La diabetes puede conducir a complicaciones más graves si esta condición no es atendida adecuadamente. Vivir una vida sana después de un diagnóstico de la diabetes es posible si se educa a sí mismo y aprender la forma correcta de manejar su diabetes. Este artículo presenta muchos consejos útiles para ayudar a controlar la diabetes y vivir una vida sana.
En estos días, los diabéticos están en todas partes. Cuando no se fuerza para ocultar, que tomará las medidas necesarias para luchar contra la vergüenza y el estigma a veces asociada con la diabetes.
Ciertos alimentos se han asignado un índice glucémico que refleja la forma en que tendrán un impacto en su los niveles de azúcar en la sangre. Como un diabético, que quiere comer los alimentos con un bajo índice glucémico más a menudo.
Disminuir el riesgo de diabetes por comer una dieta alta en fibra. El riesgo se incrementa por el consumo de productos altamente glucémicos, como la comida que ha sido excesivamente procesados, en lugar de los hechos con granos enteros. Las investigaciones muestran que una dieta rica en granos enteros puede disminuir las posibilidades de que una persona va a ser afectado por la enfermedad.
azúcar en la sangre
Si su niño es diagnosticado con diabetes tipo 1, se podría pensar su vida está arruinada, pero no lo es. La diabetes es un problema bastante común hoy en día que con un tratamiento adecuado, su hijo tendrá una esperanza de vida normal. El diabético más antigua de vida es de 90, y había nacido antes de que muchos de los tratamientos que tenemos ahora.
Saber qué alimentos tienen altos valores de GI y puede punto su azúcar en la sangre cuando se ingiere. Algunos ejemplos de alimentos con altos índices glucémicos son cereales, postres, zumos, pan y pastas. Muchos alimentos procesados también hacen que sea difícil mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Usted debe picar carnes magras y frutas y vegetales en lugar.
Hay tonelada de formas libres para bajar de peso y la diabetes batalla, de trotar para hacer salidas de trabajo en un parque local. Haga un poco la barbilla sube en el patio de recreo o cuando está en su casa levantar algunos productos enlatados.
En estos días, los diabéticos están en todas partes. Esto debería reducir el estrés y hacer la vida más fácil.
Asegúrese de llamar y programar una cita con el médico si está teniendo problemas con su vista. Glaucoma, cataratas y retinopatía puede aparecer a causa de la diabetes. Tratar con su condición es muy importante, ya que la falta de respuesta abre la puerta a las peores posibilidades que incluyen ceguera.
Si usted es una persona que le gusta de aperitivos y un diabético, que puede ser extremadamente difícil de combatir las ganas de comer una golosina que se ve en su cocina, o en las máquinas expendedoras. Sin embargo, hágase un favor y evitar este tipo de aperitivos en favor de hidratos de carbono complejos, como frutas y verduras.
Las sodas, salsa de tomate y muchos otros alimentos dulces procesados contienen jarabe de maíz alto en fructosa, así que lea las etiquetas de todo lo que eres considerando comprar en el mercado, y pasar en ella si contiene este ingrediente. Si usted compra los productos alimenticios en Canadá, tendrá que tener cuidado con cualquier alimento que está marcado con "glucosa /fructosa".
Usted no tiene la culpa si usted adquiere la diabetes gestacional. Que afectará a algunas personas, y en más casos que no, que no está en control de nadie. Mantener una actitud positiva acerca de su embarazo para evitar añadir estrés a sus problemas
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Si usted tiene diabetes, la canela es una gran manera de darle sabor a los alimentos sin añadir nada negativo a la misma. Canela lleva a cabo la dulzura natural en los alimentos, y que no aporta nada de azúcar en el proceso. Algunos incluso creen que la canela bajará los niveles de glucosa en la sangre, pero el jurado está todavía fuera de aquél.
Si se trata de hipoglucemia, es fundamental que tiene la goma o algún otro alimento azúcar en la mano donde quiera que vaya . Un ataque de hipoglucemia puede ocurrir en cualquier momento, por lo que es importante que siempre está preparado. Esto es aún más importante si se salta el desayuno, ya que su cuerpo se ansia de azúcar
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Es posible que desee tener una charla con su médico acerca de tabletas de glucosa si usted tiene hipoglucemia. Son portátiles y pequeños, que proporciona una excelente manera de obtener glucosa en el sistema necesitaba más rápidamente que el consumo de alimentos con azúcar.
Es incorrecto suponer que los diabéticos no pueden consumir azúcar en absoluto. No es necesario eliminar el azúcar por completo, pero hay que ser inteligentes con los dulces. Se puede disfrutar de pequeñas porciones de postre en ocasiones especiales. También puede limitar otros alimentos ricos en carbohidratos pesados en su comida para acomodar el aumento que se obtiene de comer estos dulces.
Saber qué alimentos pueden aumentar el azúcar en la sangre. Los alimentos con alto índice glucémico son los que pueden aumentar sus niveles de forma rápida. Los alimentos que son ricos en índices glucémicos son las pastas, cereales, postres, zumos y panes. Además, estos alimentos procesados son malos en su azúcar en la sangre. Añadir más verduras y frutas, carnes y pescados a su dieta
La diabetes gestacional no siempre desaparece después del nacimiento.; mantenimiento de la comprobación de sus niveles de glucosa en la diabetes para hacer seguro que no ha vuelto. Muchas mujeres creen que una vez que ya no están embarazadas, no van a seguir teniendo problemas con su azúcar en la sangre; eso no es siempre el caso.
No sólo se basan en las pruebas de cetonas en la orina para medir la cantidad de glucosa en la sangre. Si bien este tipo de prueba puede mostrar si su orina tiene niveles altos de cetonas, que sólo le permite saber sus niveles de glucosa en la sangre son más de 200 miligramos por cada decilitro. pinchazos en los dedos o tiras de prueba son recomendados por la ADA y le dará un resultado más preciso.
Las personas que comen mucho, incluyendo los diabéticos, tienen dificultades para decir "No" cuando las máquinas expendedoras hacen señas. Es necesario evitar estos y comer carbohidratos complejos como frutas y verduras.
Es imperativo que los diabéticos a entender que tienen que educarse sobre el cuidado que sus cuerpos necesitan, y poner en práctica ese conocimiento. Este artículo proporciona buenos consejos útiles para todas las personas que sufren de diabetes, así como a su familia y amigos.