El embarazo es un evento emocional para muchas mujeres en todo el mundo. Incluso si se planea el embarazo algunas mujeres se sienten emocional y ambivalente sobre todo durante los primeros meses de la concepción. madres por primera vez, son especialmente propensos al estrés y el embarazo azules emocionales, simplemente porque no saben qué esperar durante este período. Los cambios en las hormonas, junto con la fatiga, la incertidumbre y la tensión a menudo contribuyen a la tensión emocional durante el embarazo y muchas mujeres no están preparadas para hacer frente a todos los cambios. Por suerte, las mujeres que planificaron su embarazo junto con su pareja a menudo obtienen la mayor parte del apoyo físico y emocional que necesitan de sus socios por lo que finalmente se asientan en y aprenden a disfrutar de la nueva experiencia.
Por otro lado, las mujeres que tienen embarazos no planificados pueden tener algunos momentos muy duros, especialmente durante la primera y la tercera trimestre del embarazo. El estrés emocional y el embarazo comúnmente van juntos durante este período ya que los cambios hormonales afectan el estado de ánimo womanâ € ™ s. Por otra parte, ya que el embarazo no fue planeado, la mujer no puede obtener todo el apoyo que necesita del padre del bebé. Esta situación puede conducir a una gran cantidad de estrés y azules embarazo emocionales que a menudo impiden a la mujer para apreciar su embarazo. Como es, hacer frente al estrés emocional puede ser un poco más difícil para estas mujeres en este punto. Afortunadamente, la mayoría de las mujeres con el tiempo frente a la tensión emocional y el embarazo con la ayuda de miembros de su familia y amigos.
El hacer frente a los cambios y prepararse para el parto
Las mujeres embarazadas necesitan aprender cómo hacer frente a los muchos cambios en sus cuerpos. Ellos tienen que entender lo que está sucediendo durante el embarazo para evitar una gran cantidad de estrés emocional durante el embarazo. La lectura de libros sobre el estrés emocional y el embarazo puede ayudar a las mujeres a hacer frente a los muchos cambios en sus cuerpos. Hay una gran cantidad de libros disponibles en las bibliotecas y librerías sobre el estrés emocional y el embarazo. Las mujeres embarazadas deben leer al menos uno de estos libros y educarse a sí mismos acerca de lo que está pasando dentro de sus cuerpos.
Obtener asesoramiento y la atención de los profesionales también es muy importante, especialmente cuando la mujer ha pre-existentes dolencias que pueden afectar su embarazo. Los expertos recomiendan que las mujeres embarazadas deben consultar a un médico o una partera durante toda la duración del embarazo. Durante el primer y segundo trimestre, las mujeres embarazadas deben consultar a su médico o partera al menos una vez al mes durante el control prenatal. Durante el tercer trimestre, que no vean ir para chequeos prenatales quincenal o una vez a la semana dependiendo de los consejos de su médico o partera.