En estos días de finales de verano son increíblemente caliente donde estoy, casi demasiado caliente para ir al aire libre en absoluto. Quedarse en casa, o en realidad sentirse atrapado por la temperatura y la humedad extremadamente caliente, puede causar una enfermedad conocida como trastorno afectivo estacional (SAD). El trastorno afectivo estacional ha sido ampliamente conocido como depresión de invierno o de invierno azules relacionados con la falta de luz solar adecuada. Sin embargo, el trastorno afectivo estacional también puede ser depresión o de verano azules de verano, cuando uno siente que es demasiado caliente para hacer algo o ir a cualquier parte
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SAD se considera un trastorno del estado de ánimo que hace que las personas que tienen estados de ánimo normales en la mayor parte el año de experimentar síntomas similares a la depresión en el invierno o verano. SAD es ahora reconocido como un trastorno frecuente, con una prevalencia en los EE.UU. que van desde el 1,4% en la Florida hasta el 9,7% en New Hampshire.
Si usted está experimentando SAD, en realidad se siente muy triste. Sin embargo, hay algunos remedios para ayudar a elevar su estado de ánimo. Escuchar música, relajación, pasar tiempo con amigos. . . todos estos pueden ayudar a su estado de ánimo y elevar los sentimientos de depresión. También hay un muy comentado remedio conocido como terapia de compras.
Terapia al por menor se describe como ir de compras para mejorar el estado de ánimo de una persona, y que a menudo se observa en las personas durante los episodios de depresión. Cuando una persona se dedica a la terapia al por menor, las cosas que compran a veces se llaman "comodidad compra." Terapia al por menor también se puede describir como una especie de control del estrés.
Terapia al por menor se utilizó por primera vez en la década de 1980. La primera referencia fue en el Chicago Tribune publicó en la víspera de Navidad de 1986:. "Nos hemos convertido en una nación de medición de nuestras vidas en bolsas de la compra y de enfermería nuestros males psíquicos a través de terapia de compras", la frase decía Y con eso, "terapia de compras "se convirtió en algo que la gente hace cuando se sienten azul. puede ser en realidad la compra de artículos que no sabía que necesitaba o incluso puede ser la ventana de compras o navegar por internet para la compra.
Mientras que la terapia es normalmente un menor hábito de corta duración, a veces puede convertirse en una obsesión hasta el punto de que los compradores gastan de más y crear la deuda que no pueden pagar. Por lo tanto, vale la pena pensar antes de comprar.
Así que si usted se encuentra con un combate de la SAD, un poco de terapia al por menor podría ayudar a todo el tiempo que piensa antes de hacer esa compra y es consciente de sus motivos para la compra. Asegúrese de que lo que compra realmente mejoran la condición, debido a su valor como, su valor humorística coleccionable, o su belleza. Y también asegurarse de que puede permitirse el gasto.