Un momento histórico en la era de Técnicas de Liberación Emocional (EFT) ha llegado, con el hallazgo de que EFT es más cerca de cumplir los criterios para la evidencia tratamientos basados propuestas por la American Psychological Association (APA).
En una revisión crítica programado para aparecer en la revista de la APA
Review of General Psychology
, los investigadores encontraron que EFT "demostró consistentemente fuertes tamaños del efecto y otros resultados estadísticos positivos que superan con creces oportunidad después de relativamente pocos sesiones de tratamiento. "
EFT está en camino a la corriente principal Aceptación!
Esto no quiere decir que la APA ha certificado EFT o levantó la prohibición de 12 años sobre créditos de educación continua para EFT .. . todavía. Pero es emocionante en que este es un paso importante hacia la aceptación de EFT por la comunidad profesional en general.
EFT es un poderoso método de autoayuda basado en investigaciones que demuestran que el trauma emocional contribuye en gran medida a la enfermedad. Los ensayos clínicos han demostrado que EFT es capaz de reducir rápidamente el impacto emocional de los recuerdos y los incidentes que provocan angustia emocional. Una vez que el malestar se reduce o se elimina, el cuerpo a menudo puede reequilibrarse, y acelerar la curación.
He visto su efectividad primera mano durante varios años, por lo que EFT es la técnica de curación que más me recomiendo a optimizar su salud emocional.
¿Qué es EFT?
EFT es una forma de acupresión psicológica, basada en los mismos meridianos energéticos utilizados en acupuntura tradicional para tratar dolencias físicas y emocionales durante más de cinco mil años, pero sin la capacidad de invasión de las agujas. En su lugar, simple tapping con los dedos se utiliza para introducir la energía cinética en meridianos específicos en la cabeza y en el pecho mientras se piensa en su problema específico - si se trata de un evento traumático, una adicción, dolor, etc -. Y la voz afirmaciones positivas
Esta combinación de aprovechar los meridianos de energía y la expresión de afirmación positiva trabaja para despejar el "cortocircuito" - el bloqueo emocional - del sistema de bioenergía de su cuerpo, restaurando así su mente y el equilibrio del cuerpo, que es esencial para la salud óptima y la curación de la enfermedad física. Algunas personas son inicialmente desconfiar de estos principios que EFT se basa en - la energía electromagnética que fluye a través del cuerpo y regula nuestra salud sólo recientemente se está reconociendo en Occidente.
Otros se toman inicialmente sorprendido por (y, a veces divertidos por) el tapping de EFT y la metodología de la afirmación.
Pero hay que tener en cuenta que, más que cualquier método tradicional o alternativo que he utilizado o investigado, EFT tiene el mayor potencial para trabajar literalmente magia. Fui testigo de primera mano los resultados en mis pacientes cuando empecé a usar EFT exclusivamente en junio de 2001. En efecto, más allá de mi propia experiencia, debido a su alta tasa de éxito, el uso de EFT se ha extendido rápidamente, y los médicos que emplean EFT ahora se puede encontrar en todos los rincones del país y del mundo.
EFT se ha demostrado científicamente
la última revisión crítica debería servir como otro peldaño en el camino para ayudar a traer EFT en el redil de la sociedad en general, como el estudio encontrado beneficios estadísticamente significativos en el uso de EFT para las siguientes condiciones:
AnxietyAthletic PerformanceDepressionPain & amp; Trastorno de estrés postraumático SymptomsPhobiasPost física (TEPT) Peso LossFood antojos
EFT es en realidad un objeto de intensa investigación, y se ha investigado en más de 10 países, en más de 60 investigadores, con los resultados publicados en más de 20 diferentes estudios revisados revistas. Dawson Iglesia de la Fundación para la Medicina epigenética se expande sobre esto en el comentario de la huésped que sigue, explicando cómo un día antes es posible que pueda acceder a la EFT en la Web.
entrega en línea de Terapias Eficaz como EFT para la depresión, ansiedad, trastorno de estrés postraumático, y el dolor
por Dawson Church
Fundación para la epigenética Medicina
En los últimos años, la psicología energética ha acumulado una base de investigación respetable. Muchos de los nuevos estudios han sido publicados en revistas profesionales revisadas por pares que muestran que los métodos que utilizan la estimulación de los puntos de acupresión combinada con cognitivos y de exposición técnicas de Técnicas de Liberación Emocional (EFT) y Pensamiento campo de la terapia (TFT), en particular, son eficaces para muchas de las la mayoría de las condiciones comunes de salud mental.
También muestran promesa para los problemas físicos como el dolor. Ese es el hito que el campo de la psicología energética ha pasado recientemente. ¿Cuál es el hito por delante?
La novedad más interesante es el movimiento hacia la fabricación de estas modalidades disponibles en línea, con lo que los beneficios de la psicología de la energía a una población grande. Hay muchas ventajas para la entrega en línea de una terapia, algunos de los cuales son los siguientes: carga del servicio de
La disminución en la salud mental y atención primaria de refuerzo servicesFrequent changeAvoidance deseada de las diferencias de poder inherentes a la terapéutica acceso relationshipUser de soporte 24/7, incluyendo a veces que están teniendo la colocación herramienta de salud mental más difficultyRudimentary en las manos del personal de primera línea de servicio (por ejemplo, los socorristas, médicos, trabajadores de ayuda humanitaria, y asistentes médicos) Una ayuda práctica a las poblaciones rurales que no tienen acceso al tratamiento servicesOnline salud mental suplementos a sessionsHelp individual y terapia de grupo obtuvieron sin dar a conocer la propia condición de othersAccessibility de herramientas de autoayuda entre las visitas al consultorio de resolución therapistRapid de ciertos problemas en el control de usuario framesGreater comprimida en el tiempo de sincronización y la duración de interventionEmbrace de las tecnologías en línea por el joven peopleInexpensive y software personalizado interfaces de usuario ( "pieles") para poblaciones especiales (por ejemplo, los pacientes preoperatorios, militares, estudiantes universitarios) personalización de usuario de los servicios seleccionados (por ejemplo, la ansiedad de hablar en público frente a la ansiedad de prueba vs. fobia a las agujas) la prestación de servicios en los teléfonos inteligentes portátiles y otros móviles devicesLowered carga de los costes para la sociedad
Estos y otros temas se discuten en nuevas publicaciones tales como el
Journal of Medical Internet Research gratis (Griffiths, Lindenmeyer, Powell, Lowe, & amp; Thorogood, 2006).
El hito más reciente pasado fue un análisis que muestra que la investigación publicada existente cumple con los estándares de eficacia establecidos para el tratamiento de varias condiciones psicológicas. Los estándares fueron desarrollados por la Asociación Americana de Psicología (APA) de la División 12 (Sociedad de Psicología Clínica) en la década de 1990 como una manera de identificar "los tratamientos empíricamente validados." Definen un tratamiento empíricamente validados como aquel para el cual hay dos ensayos controlados llevados a cabo por diferentes grupos de investigación independientes.
Para un tratamiento para ser designado como "eficaz", los estudios deberán haber demostrado que el tratamiento es mejor que una lista de espera, placebo o tratamiento eficaz establecido. Para ser designado como "probablemente eficaz", un tratamiento debe haber demostrado ser mejor que una lista de espera en dos estudios que cumplen con estos criterios o que han sido llevadas a cabo por el mismo equipo de investigación en lugar de dos equipos independientes.
Las normas de la APA abogan por que los estudios contienen temas suficientes para alcanzar un nivel de significación estadística de
p Hotel & lt; 0,05 o mayor, lo que significa que sólo hay una posibilidad en 20 que los resultados se deben al azar. El estado actual de EFT como una práctica se resume en esta declaración ", basada en la evidencia", que será publicado en la revista de la APA
Review of General Psychology
:
"Una búsqueda en la literatura identificó 50 artículos revisados por pares que reportan o investigar los resultados clínicos después de la intervención de los puntos de acupuntura para tratar problemas psicológicos.
el 17 ensayos controlados aleatorios en esta muestra se evaluaron críticamente importante para la calidad del diseño, lo que lleva a la conclusión de que han demostrado de forma consistente fuertes tamaños del efecto y otros resultados estadísticos positivos que superan con creces oportunidad después de relativamente pocas sesiones de tratamiento. Criterios para los tratamientos basados en la evidencia propuestos por la División 12 de la Asociación Americana de Psicología también se aplicaron y se encontró que deben cumplirse para que una número de condiciones, incluyendo trastorno de estrés postraumático ". gratis (Feinstein, en prensa)
EFT es efectiva aunque se produzcan a una distancia (en línea, por teléfono, etc.)
Existen varios métodos para la entrega de EFT otra que la terapia individual tienen sido probado. En un estudio controlado de veteranos con TEPT, Hartung y Stein (2012), en comparación con el coaching telefónico visitas al consultorio. Dos tercios de los veteranos que reciben coaching telefónico mostraron una reducción significativa de los síntomas dentro de los seis sesiones de EFT. Para las visitas al consultorio, los resultados fueron aún más fuerte, con un 91% de los veteranos que van de arriba hacia debajo de los umbrales de TEPT en los inventarios estandarizados dentro de seis sesiones de EFT. La superioridad de las visitas al consultorio de reducir los síntomas no debe, sin embargo, oscurecer los resultados obtenidos fuertes a través del teléfono.
Las sesiones telefónicas todavía se produce un mejor resultado que la mayoría de otros métodos terapéuticos pueden ofrecer, junto con el acceso ampliado y otras ventajas de una opción no
oficina.
Otra forma de ejecución de intervenciones de la psicología energética es en las sesiones de terapia de grupo. Esto ha sido reportado en varios estudios.
Un estudio de 216 trabajadores de la salud que reciben un día de grupo de EFT encontró una reducción del 45% en los síntomas psicológicos como la depresión y la ansiedad (Church & amp; Brooks, 2010). Un ensayo controlado aleatorio de la depresión en estudiantes universitarios encontró que la mayoría de los participantes en la categoría de moderada a severa depresión normalizaron después de cuatro sesiones de terapia de grupo (Iglesia, de Asis, & Amp; Brooks, en prensa). huérfanos ruandeses que recibieron la terapia de grupo TFT experimentaron reducciones significativas en los síntomas de TEPT (Stone, Leyden, & amp; Fellows, 2009).
EFT va en línea ...
En conjunto con los estudios publicados similares , esta investigación ha demostrado que los métodos de administración distintos de la orientación personal pueden mejorar la salud mental. El siguiente paso lógico es para que estén disponibles en línea y prueba de ellos contra otros métodos de entrega que ya han demostrado su eficacia.
La investigación es a menudo impulsada por la disponibilidad de la tecnología. El proyecto del genoma humano se vio acelerado por el desarrollo de secuenciadores genéticos rápidos y baratos. La investigación del cerebro dado grandes pasos cuando resonancias magnéticas llegó a estar disponible. De manera similar, la distribución electrónica de la psicología energética será impulsado por la disponibilidad de nuevos sistemas de distribución de contenido en línea. Varios de ellos se han convertido recientemente disponibles, y más seguirán.
Uno de ellos es Coursera, que proporciona una experiencia de usuario rica que da la vuelta sin problemas entre una amplia variedad de medios de comunicación. Pueden servir a los archivos PDF, páginas web HTML, vídeos, hojas de cálculo, documentos de texto, presentaciones en PowerPoint, video en vivo, concursos, programas de certificación, instrucción en vivo de un maestro, información inmediata de los estudiantes, foros de chat, redes sociales, y las imágenes de vídeo en directo de los participantes.
Andrew Ng es profesor asociado de ciencias informáticas en la Universidad de Stanford y cofundador de Coursera. El semestre anterior, 100.000 estudiantes tomaron su curso en línea sobre el aprendizaje automático. Él compara esto con la educación presencial diciendo: "Normalmente capacidad para 400 estudiantes. Para llegar a que muchos estudiantes antes, habría tenido que enseñar a mi clase normal de Stanford durante 250 años."
Hardware está interactuando con el software de acelerar este progreso. los teléfonos inteligentes de hoy en día tienen más potencia de cálculo de los ordenadores portátiles de hace 10 años y son capaces de realizar más funciones utilizando menos ancho de banda. Con los datos almacenados en servicios en la nube y aplicaciones como hojas de cálculo y procesadores de texto que se accede cada vez más de los servidores en línea en lugar de discos duros locales, potentes operaciones de procesamiento de datos son posibles desde ubicaciones remotas.
Algunas organizaciones, tales como el Departamento de EE.UU. de Defensa, ya se han escrito aplicaciones que utilizan teléfonos inteligentes para ofrecer servicios psicológicos. Una llamada trastorno de estrés postraumático entrenador, publicado por el Departamento de Defensa en 2011, es una aplicación móvil gratuita que permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus síntomas, descubre los servicios locales de apoyo, identificar estrategias personales para la gestión de trastorno de estrés postraumático, y recibir asistencia en el anonimato.
EFT en el teléfono inteligente o de juegos en línea en
ya hay al menos cuatro aplicaciones de EFT disponibles en la tienda de iTunes. Se extienden de una sencilla aplicación que recapitula EFTS receta básica para una aplicación sofisticada que ofrece entrenador virtual para problemas específicos de salud mental como la ansiedad y la depresión.
También es concebible que las intervenciones de salud mental pueden ser construidos en juegos en línea. juegos de muchos niños combinan el juego y el aprendizaje. Un juego tocando podría recompensar a los usuarios que reducen sus niveles de estrés; un mundo multijugador inspirado en una interfaz similar a World of Warcraft, que permite a miles de usuarios simultáneos en todo el mundo se unan para las batallas, misiones y búsquedas de tesoros, en vez podrían crear un mundo virtual en el que los usuarios podían ofrecer servicios de alivio de la psicología de la energía a las víctimas de desastres , educar a los niños, o para mediar en los conflictos geopolíticos
.
la tienda iTunes incluye decenas de juegos que utilizan tapping no terapéutico, de una forma u otra, como parte de la interfaz de usuario. Ellos incluyen la conexión a las hormigas, Zoo Tapping del niño, Toque de guerra, intervención de velocidad, y muchos otros. Las aplicaciones podrían ser desarrollados que combinan los puntos de acupuntura golpecitos con el juego de ganancia terapéutica.
¿Hay algunas desventajas en el acceso a EFT en línea?
No hay garantía de que sólo las rosas florecen en este nuevo mundo. También es posible que la investigación descubrirá peligros potenciales en el suministro en línea de los métodos de la psicología energética. Es cierto que hay un alto riesgo con muchas terapias convencionales a base de drogas.
La otra cara de NNT es NND o número necesario para dañar. Esta es una medida de los riesgos potenciales de una terapia. Con el NND, el número más bajo es el indeseable uno; es decir, un NND de 5 significa que sólo se necesitan cinco personas que lo toman para una persona que note los efectos nocivos. La pregabalina (Lyrica nombre de marca; Pfizer, Nueva York, Nueva York), un medicamento anticonvulsivo promocionado para su uso en la reducción del dolor de la fibromialgia, tiene un NNT de 5, que podría no ser tan malo, pero su NND estaría muy cerca de 1.
Esto significa que casi cada persona que lo toma experimentará efectos nocivos. Xanax (Pfizer, Nueva York, Nueva York), un fármaco contra la ansiedad a menudo prescrita para los pacientes con fibromialgia, tiene un NNT de 6 (seis personas tratadas antes uno se beneficia) y un NND de 3 (tres personas tratadas, perjudicado).
a modo de contraste, en los miles de temas tratados en las docenas de estudios de psicología energética publicados hasta la fecha, no se han reportado eventos adversos. Eso no quiere decir que, a medida que se extienda su uso sin supervisión y aumentos de entrega en línea, los peligros no se harán evidentes. Algunos posible fuente de daño podría ser: Los usuarios podrían tratar inapropiado auto-tratamiento de los diagnósticos de salud mental graves, como la esquizofrenia o el éxito disorder.Early bipolar podría alentar a los usuarios a emplear la psicología energía por sí sola, en lugar de usarlo dentro de un conjunto de otros métodos que puede soportar reacciones adversas progress.Psychological que un usuario, a solas en una habitación con un ordenador, no puede manejar lo harían los occur.Users podría mostrar una falta de control sobre la cantidad de tiempo que se gasta en el fomento de la capacidad de recuperación antes de emprender potencialmente retraumatizing exploration.Beneficial psicológica experiencias iniciales podrían abrir espontáneamente las heridas traumáticas profundamente arraigados que el usuario no está equipado para hacer frente with.Self-uso de la psicología energética podría socavar las alianzas terapéuticas con usuarios professionals.Novice salud mental capacitado podría intentar utilizar las herramientas en línea de libre acceso para el tratamiento de otra personas sin entrenamiento o la obtención de licensure.Clients pueden carecer de la discriminación en cuanto a la calidad de las terapias web disponibles.
Por razones como éstas, es importante que los proyectos en línea incorporan un componente de investigación siempre que sea posible. Esto podría incluir una declaración de consentimiento informado que incluye una descripción de los daños potenciales, además de una versión en línea de una evaluación simple, como los Hospitalaria de Ansiedad y Depresión Scale (HADS; Zigmond & amp; Snaith, 1983), que puede ser completado por el usuario en línea en menos de un minuto. Una puntuación alta podría alertar al usuario y al proveedor de la posibilidad mejorada de riesgo, y los pasos a continuación, podría adoptar para reducir este riesgo antes de que sea sustancial.
de fácil acceso, en línea EFT probable que aumente dramáticamente en los años Coming
a pesar de estos inconvenientes, es probable que aumente dramáticamente en los próximos años, impulsado por la tecnología y la demanda de los usuarios de la entrega en línea de servicios de salud mental. El estudio de Brattberg (2008) abrió los ojos de muchos médicos a la posibilidad de tratar un gran número de enfermos que utilizan los programas de tratamiento en línea.
En la actualidad, la investigación en línea EFT ha sido propuesto o está en curso para el cáncer de próstata, depresión, las relaciones interpersonales, y trastorno de estrés postraumático, así como una reproducción y extensión del estudio de Brattberg. Los próximos años van a ver la publicación de estos datos.
Las muchas características deseables de la entrega en línea de los métodos de la psicología energética es poco probable que significa que vayan a sustituir completamente a los métodos tradicionales. Los clientes seguirán visitar psicoterapeutas y coches de la vida. Ningún programa de ordenador, no importa cuán sofisticado, puede interpretar los millones de señales sensoriales y energéticos suministrados por uno-a-uno interacción humana. Sin embargo, el advenimiento de los sistemas de entrega en línea hará que la psicología de la energía disponible para inmensamente mayor número de personas a un costo muy reducido.
Si la reducción del 45% en los trastornos psicológicos que se encuentra en el estudio de trabajadores de la salud se aplicaron a millones de personas en lugar de 216, la entrega en línea de la psicología energética podría hacer una seria reducción de sufrimiento humano agregado
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