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teriyaki a la plancha /jengibre salvaje Salmón rojo, balsámico /miel cocido ensalada de col con las cebollas y manzanas, y al vapor broccoliA gran plato que es sabroso y saludable, sin todos los hidratos de carbono y azúcar
a partir de: cocina de Charlene Knawer
a la plancha teriyaki /jengibre salvaje salmón rojo, balsámico /miel cocido ensalada de col con las cebollas y las manzanas y el brócoli al vapor. Super simple ... .cut una cabeza de repollo como si se tratara de ensalada de repollo
Agregue la cebolla en rodajas (cantidad por su gusto)
Mezclar con vinagre balsámico, sal pimienta n
marinar 6+ horas
Justo antes de la cocción añadir un chorrito de aceite de oliva, lanzamiento, y cocer a fuego lento en una sartén muy caliente.
Cocine a sólo unos minutos, dejando la col todavía crujiente, pero estofado .
hacer en pequeños lotes, hasta que todo se cocina
al final agregar una manzana en rodajas, cocinar hasta que acaba de empezar a ablandarse, pero algunos contracción fue.
MEZCLA todos juntos (aquí es donde puedo añadir la miel, sólo una cucharada de todo el lote ... .balances a cabo el vinagre, pero, bien sin la miel) .... buena caliente o frío. Use un poco de col roja de los antioxidantes y de color adicionales !! 😉
Disfrute !! "