Los beneficios del agua de consumo Se ha discutido mucho en los medios de comunicación. El agua ayuda a mantener la hidratación, lo cual es importante porque cada célula de su cuerpo lo necesita con el fin de absorber los nutrientes y expulsar los productos de desecho. Pero ¿cuáles son algunos de los beneficios menos conocidos, de agua potable? Mantiene
1) Agua Potable Usted joven
Beber mucha agua es muy bueno para su piel. Si usted no bebe suficiente agua, usted sufre de piel seca, y se le propensos a usar más cremas y lociones para hidratar la piel. Sin embargo, las cremas y lociones no golpean en la raíz del problema. Beber mucha agua mantiene la piel hidratada y reduce la apariencia de líneas finas y arrugas.
Si usted no bebe suficiente agua, su cuerpo va a tratar de retenerlo con el fin de conservar los recursos. Esta retención hace que su piel hinchada e incluso puede conducir a la hinchazón.
2) Agua Potable ayuda a perder peso
Hay una razón por qué la mayoría de las dietas y programas de acondicionamiento físico le piden beber mucha agua. Uno de los beneficios del agua potable es que ayuda a perder peso.
El agua suprime el apetito, por lo que no comer tanto. Beber mucha agua también evita la retención de líquidos, debido a que su cuerpo no va a tratar de retener el agua si se está haciendo lo suficiente.
El agua potable también ayuda a su cuerpo a quemar la grasa almacenada. Si no está bebiendo suficiente agua, su hígado se verá obligado a ayudar a sus riñones desintoxicar su cuerpo. Cuando usted bebe mucha agua, los riñones no necesitan ninguna ayuda adicional, por lo que su hígado será capaz de metabolizar la grasa almacenada de manera más eficiente. Beber El agua limpia las toxinas de su cuerpo y previene el estreñimiento.
3) Beber agua ayuda a construir músculo
Otro de los beneficios del agua potable es que hace que sus músculos más fuertes. Eso es porque el agua transporta el oxígeno a las células de su cuerpo, incluyendo las de los músculos. Beber mucha agua permite a los músculos a trabajar más duro y más largo antes de sentirse cansado, y esto puede ayudar a construir músculo.
4) Agua Potable hace más inteligente
el agua potable puede aumentar su función cognitiva. Su cerebro necesita mucho oxígeno con el fin de funcionar a niveles óptimos. Beber mucha agua asegura que su cerebro recibe todo el oxígeno que necesita. Beber ocho a diez vasos de agua al día puede mejorar sus niveles de rendimiento cognitivo hasta en un 30%!
Beber mucha agua también es compatible con la función nerviosa. Se asegura de que los niveles de electrolitos del cuerpo siguen siendo lo suficientemente alto como para permitir que sus nervios para transmitir mensajes hacia y desde el cerebro en la forma en que estaban destinados a.
5) Agua Potable es buena para las articulaciones
Uno de los beneficios menos conocidos de agua potable es que ayuda a mantener las articulaciones fuertes, sanos y lubricados. Sus articulaciones necesitan humedad para mantenerse fuerte y flexible, para que sus movimientos son suaves y sin dolor.