Preocupado por los hábitos alimenticios de una edad de cuatro, cinco o seis año? Aquí están algunos consejos para ayudarle!
Pasos para 1Know que tiene el problema, usted o el niño.
Preguntar al médico de su hijo. Sea honesto acerca de lo que come niño. Si el médico de su hijo está preocupado, es el problema de su hijo, así como la suya.
2By la vez que un niño es de cuatro, s /él debe comer una dieta sana y equilibrada, aunque podrá rechazar algunos alimentos.
Si se deja solo, no se ofrece una gran cantidad de dulces o almidones, con el tiempo se lo coma él o ella necesita.
3Recognize puede ser más de un problema que tendrá que luchar un problema de alimentación.
regañan o preocuparse por lo que un niño se come a menudo se siente como el control al niño ya nadie le gusta más controlar. Por otra parte, si el niño hace que los padres se rendía, y dio de comer el niño quiere, s /él es recompensado con la sensación de gran alcance. No siempre es malo, pero no siempre es bueno.
4Help al niño a desarrollar una nueva actitud hacia la comida.
Durante un mes no hacen nada más que el etiquetado de alimentos saludables como combustible para el cuerpo si gustado o no, si reconfortante o no. No sugiera o forzar a los buenos alimentos, simplemente la etiqueta lo que el niño está comiendo alimentos como combustible o no.
Después de un mes, comience lentamente restringir los alimentos favoritos de los niños y la limitación de comer a los tiempos especificados. Hacer horarios de las comidas el tiempo suficiente, aparte de que el niño se sienta hambre. No cambie drásticamente la dieta en este momento. Mantener el etiquetado.
Después de la comida sana más favorecida otra selección de niño mes y tienen que siempre en el menú. Elogios para comer comida de combustible.
Si el niño ha derretir bajadas de no comer, comentar que no están recibiendo suficiente comida combustible y ofrecer el alimento más saludable favor o, mejor aún, pida niño cuando s /que se haya calmado lo que quiere para el combustible.
Después de otro mes, averiguar maneras de combinar los alimentos favoritos con alimentos menos gustado. Al niño le gusta la mantequilla de maní, no le gusta la fruta tanto. Trate de mantequilla de maní y salsa de manzana endulzadas primero, y luego lo mismo con puré de manzana sin azúcar y luego la mantequilla de maní y banana de sándwiches o suavizar rodajas de manzana siguiente. El niño le gusta la leche con chocolate? Poco a poco reducir la cantidad de chocolate que se utiliza para hacer su leche con chocolate.
5Keep expectativas de cambio lento.
Tomó años para desarrollar este tipo de problema y tomará tiempo para acabar con ella . Su trabajo consiste en transmitir la idea de que la alimentación es un combustible con un premio ocasional de los alimentos que nos gusta que la comodidad.