Uso de salchicha de pavo en lugar de otras carnes en el desayuno es una gran manera de reducir calorías, grasa y colesterol. Se puede recoger casi cualquier sabor que desee añadir a la misma, por lo que es fácil y divertido para mezclar las cosas y crear diferentes salchichas para el desayuno degustación. Manzana, salvia, albahaca, comino, pimienta y el ajo son sólo algunos sabores que se pueden utilizar. Si no está interesado en la creación de su propia salchicha de pavo con sabor, es probable que pueda encontrar múltiples opciones a su tienda local de comestibles. Es fácil llegar a diferentes comidas de desayuno que utilizan este tipo de salchichas, así que considere las siguientes sugerencias.
salchichas empanadas, huevos y tostadas
Salchicha de pavo por lo general se presenta en tubos y se asemeja a la carne picada más de lo que se asemeja a salchichas o hamburguesas, por lo que tendrá que hacer su propio. Lo bueno de esto es que usted puede agregar cualquier especias que pueden ser parcial y se puede dar forma y el tamaño de las hamburguesas para adaptarse a las necesidades particulares de su familia. Sólo hornear o freír empanadas y servirlos con huevos revueltos y pan tostado de trigo integral.
Si desea reducir el colesterol, calorías y grasa de la comida aún más se puede omitir la mantequilla en el pan tostado o usar la jalea en su lugar, y utilizar sólo una yema de huevo por cada tres huevos que se utilizan en la comida .
al horno salchicha Hash
Para preparar el hash, sólo tiene que cocinar la salchicha de pavo molida hasta que se dore, mientras que al mismo tiempo las patatas hirviendo que se han cortado en tamaño de un bocado piezas. Usted sabrá que las patatas estén listos para despegar la estufa cuando todavía son cocinados aún firme.
Escurrir las patatas y salchichas, mezclar los dos juntos y poner los ingredientes en una fuente para horno. Espolvorear la mezcla con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo al gusto, un cuarto de taza de queso bajo en grasa y un puñado de aceitunas. O se puede cocer al horno como es o lo pone en la nevera para ser horneadas a la mañana siguiente. El hash está listo para comer cuando el queso se derretía y la comida se calienta a través. Puede reducir calorías por servir porciones pequeñas de la picadillo junto con fruta fresca para llenar de.
desayuno sándwiches de salchicha
Turquía salchichas hace grandes sándwiches de desayuno, ya que tiene menos grasa que la salchicha de cerdo por lo que no hace que el pan empapado. english muffins, bagels o pan normal se pueden utilizar para crear un sándwich mañana que todo el mundo está seguro de amar. Es fácil de comer sobre la marcha, lo que es una ventaja para aquellos que siempre parece estar en el camino. salchichas capas de pavo, huevos, queso bajo en grasa o sin grasa, hacen de una buena base para el bocadillo.
Hacer el desayuno más saludable y más amigable calorías mediante el uso de menos huevos y el queso y la adición de verduras frescas para el bocadillo. Cebollas, pimientos, aceitunas, alcachofas, Jalape y ntilde; o pimientos. E incluso los aguacates son sabrosos y corazón opciones saludables