Cuando tenga hijos, uno de los mayores retos es asegurarse de que su hijo come toda la comida que él o ella necesita crecer en un? way.Healthy sana de comer es importante desde el nacimiento! Si su hijo no recibe los nutrientes adecuados en su comida, es posible que su crecimiento se atrofia o que él o ella se convertirá en ill.However, si usted tiene un niño, entonces también saber que conseguir su una joven de comer alimentos saludables es muchas veces encontraron con la resistencia. Si bien es fácil de conseguir a un niño para disfrutar de chocolate o pastel es otro tema Hoy, estoy dando algunos trucos y consejos para ayudar a su hijo a obtener todos los nutrientes que needs.Tips para las madres: * Permita que sus hijos ayudan que en la cocina: Una gran manera de enseñar a sus niños nuevas habilidades, así como hacer que coman alimentos sanos es conseguir que le ayuden en la cocina. Se trata de las vacaciones de verano. Todas las escuelas y colegios están cerrados este año. Pregunte a sus hijos para ayudar en cooking.Children tan jóvenes como de tres y cuatro amor para ayudar con cosas simples como agitación y vertido, mientras que los niños mayores pueden aprender a romper los huevos, medir los ingredientes, y los adolescentes pueden incluso ayudar a cortar las verduras y cocinar comidas completas .Cuando un niño ve lo que está pasando en la comida, él o ella será más probable que lo coma. Los niños también serán más propensos a comer alimentos que ayudan a cocinar porque son orgullosos de sus logros. * Otra gran manera de conseguir un niño a comer alimentos saludables es la búsqueda de opciones agradables para los niños. Por ejemplo, si su hijo no está recibiendo suficientes alimentos lácteos, queso bajo en grasa cadena es una opción de snack saludable que también es muy divertido para comer! También se puede encontrar galletas que vienen en formas agradables para los niños y Suplementos dedo foods.Vitamin: Si está extremadamente preocupado por su hijo lo suficiente de los nutrientes adecuados él o ella necesita para la vida diaria, también se puede encontrar suplementos vitamínicos para ayudar a su número dieta.Rara vez ocurre una de las marcas del niño hace que las vitaminas que vienen en formas y tamaños de diversión para que pueda convencer a su hijo a tomar ellos. Visita http://healthzone4us.blogspot.com para más acerca vitamins.There también se alimentan bebidas y otros alimentos enriquecidos se puede dar a su hijo con el fin de asegurarse de que recibe todos los nutrientes que necesitan need.You para asegurarse de que su hijo se queda seguro y saludable, sin importar lo exigente que se encuentren. Si su hijo se niega a comer un alimento específico, él o ella probablemente simplemente no le gusta que la comida, y se debe proporcionar otra choice.However, si su hijo se niega la mayoría de los alimentos, debe ser firme sobre el consumo de alimentos nutritivos. Hable con su pediatra con el fin de averiguar las proporciones y tipos de alimentos que su hijo debe ser eating.Use estos consejos, su hijo será saludable. Disfrutar de este verano con sus hijos.