Cambridge Dieta - ¿Qué es y cuáles son sus beneficios? Maanasi Radhakrishnan de abril de 7, el año 2015
Hay una serie de dietas que he probado personalmente y otros que he visto a mis amigos y familiares probar. La dieta de Cambridge es uno que un amigo mío estaba en marcha. La dieta parece ser muy eficaz ya que es una dieta adaptable. El plan de dieta Cambridge asigna la persona a dieta requiere la dosis regular de calorías, pero recorta el exceso de consumo.
¿Qué es la dieta de Cambridge Plan?
Para seguir esta dieta, usted necesita comprar productos especializados, que son fácilmente disponibles en línea. Estos alimentos pueden ser utilizados como suplementos de comida o pueden ser tenido en combinación con las comidas regulares. Los suplementos de comida ofrecen una solución de pérdida de peso más rápida. Pero si usted no quiere ir en una dieta de choque, puede hacer que los productos en combinación con sus comidas regulares. Esto puede causar una menor tasa de pérdida de peso pero no se preocupe. La persona a dieta se asegura de perder una cantidad apreciable de peso en cuestión de semanas
.
Los productos necesarios y en la medida en que se necesitan los productos que pueden ser juzgados por el cuerpo de la persona. Por lo tanto, se puede obtener una dieta personalizada por sí mismo en lugar de seguir una dieta de una sola única para todos tipo de dieta
Etapas del plan de la dieta Cambridge:.
Hay seis diferentes etapas de la dieta, que debe pasar por si piensa en seguir la dieta. El régimen no le requiere para iniciar la dieta a partir de la primera etapa. La etapa en la que debe comenzar la dieta depende de su propio cuerpo. Puede comenzar en la primera etapa o puede saltar directamente a las etapas intermedias. La dieta generalmente no se prescribe por dietistas, por lo que necesita para acercarse a un consultor de la dieta Cambridge en busca de ayuda. Los consultores pueden decir qué etapa debe comenzar la dieta de
Aquí están las seis de la dieta Cambridge Pasos:.
Etapa 1:
La primera etapa debe seguirse para el un mínimo de una semana y 12 semanas como máximo. Durante este período, todas las comidas deben ser reemplazados por productos de la dieta Cambridge. El producto puede incluir batidos, papillas y sopas y así sucesivamente. Si el consultor dieta Cambridge lo dice entonces puede mezclar una comida regular, que consiste en no más de 200 calorías, con los productos de la dieta Cambridge. Esta etapa es importante para aquellos que no hace mucho ejercicio físico
Etapa 2:.
La segunda etapa debe ser seguido por un mínimo semana y tres semanas como máximo. Durante este período, uno puede tener los productos de la dieta de Cambridge, junto con alimentos ricos en proteínas. El cuerpo debe obtener 810 calorías por día. Por lo tanto, este cambio gradual permite al cuerpo a normalizar el metabolismo y aumentar después de la impactante descenso en el consumo de calorías en la primera etapa
Etapa 3:.
Las siguientes dos semanas pueden compensar la tercera fase . Aquí, la dieta permite que el consumo de 1000 calorías por día. Pero las fuentes de calorías deben ser regulados. Leche y ensaladas son permitidos para las tres comidas al día. Por lo tanto, se reduce la cantidad de suplementos de dieta
[Leer: Consejos de Salud de Verano para los diabéticos].
Etapa 4:
La cuarta etapa es una fase sostenible sin estipulado duración. Aquí, dos comidas se basan en los suplementos, mientras que otros dos pueden ser a base de leche y de calorías controladas. Esta fase supone el regreso a la normalidad para la mayoría de los organismos
Etapa 5:.
La segunda etapa última permite a 1500 calorías por día. Aquí, usted puede tener un producto de la dieta Cambridge por día, pero se puede tener un control de calorías de la comida regular de desayuno, almuerzo, cena y una merienda. Este es un paso más sostenible
Etapa 6:.
El último paso puede ser seguido por la forma de la historia tiempo desea. En esta etapa, usted debe haber alcanzado el peso deseado. Ahora puede empezar a tener una dieta equilibrada. Por lo tanto, sólo tiene que mantener el peso que la pérdida de peso dieta de Cambridge ha ayudado a alcanzar
[Leer: dietas que funcionan realidad].
Así que la dieta de Cambridge puede ser un buen plan de dieta para los que quieren una dieta personalizable pero eficaz. Pero al igual que cualquier otro plan de dieta, es necesario tener una gran fuerza de voluntad para seguir con ella. Si usted sufre de algún problema de salud, por favor consulte a su médico antes de embarcarse en este viaje.