Cómo calcular su índice de masa corporal (IMC)
IMC es simplemente un número calculado que compara el peso para la altura. Es una forma de evaluar el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad. Si desea aprender a calcular su propio índice de masa corporal o simplemente aprender más acerca de lo que significa, entonces sigue leyendo.
Como se ha indicado, el IMC se compara su peso parasu altura. En general, a medida que aumenta el IMC, también lo hace el riesgo de healthcomplications. A medida que lea, tenga en cuenta que el IMC está destinado toCompare el tipo de medio cuerpo [1] .tiene quiere tener un IMC inferior a 25 con el fin de disminuir el riesgo de enfermedades asociadas con el sobrepeso.
Un IMC entre 18,5 y 24,9 corresponde a un peso saludable
.Como su peso se eleva por encima de ese nivel también lo hace el riesgo de healthcomplications, incluyendo presión arterial alta, diabetes tipo 2, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoartritis y algunos cánceres . Se puede encontrar una calculadora de IMC en el National Institutes of Health website 抯 en www.nih.gov. Sin embargo, si usted desea aprender cómo calcular su índice de masa corporal a sí mismo, la ecuación es el peso en kilogramos (kg) dividido por la altura en metros (m) al cuadrado
IMC ecuación:.
Peso (kg) /altura ( m) squaredHere es un ejemplo de cálculo para una persona que es de 150 libras y 5 pies y 8 pulgadas (68 pulgadas) de alto. Prueba con esto para la práctica y vuelva a enchufar sus medidas con el fin de calcular su propia BMI.1.
determinar el peso en kilogramos. Libras
牋? 牋? Dividir por 2,2. 牋 牋? 牋? Ex). 150 /2,2 = 68,2 kg2.
determinar la altura en metros al cuadrado.
牋? 牋? En primer lugar, determinar ht. en cm. 牋? 牋? 牋? Ex). 68 pulgadas x 2.54 = 172.72 cm. 牋? 牋? A continuación, dividir ht. en cm. por 100 para obtener ht. en metros. 牋? 牋? 牋? Ex). 172.72 /100 = 1,73 牋? 牋? Entonces, ht cuadrado. en metros. 牋 牋 牋? 牋? Ex). 1,73 x 1,73 = 2,98? 3.
Dividir en peso. en kg gratis (68,2)
por HT. en metros al cuadrado gratis (2,98) =
23
? IMC Categorías ?????????? 牋 牋 牋 牋 牋 牋 牋 牋 牋? Menos de 18,5 = = Underweight18.5-24.9 saludable Weight25-29.9 = = Overweight30-39.9 Obese40 y por encima = mórbidamente ObeseThe persona en el cálculo de la muestra tiene un IMC de 23, que se encuentra dentro del rango saludable (18.5-24.9). ¿Qué hay de tí?燵 1] Una de las caídas del índice de masa corporal 抯 es que lo hace nottake en cuenta su composición corporal, lo que significa que si youhappen ser bastante musculoso, entonces su índice de masa corporal puede parecer falsamente alta. TheBMI asume que cualquier peso extra que tiene es grasa, no músculo.