Muchos factores afectan el resultado cuando se intenta bajar de peso (grasa corporal) .El viejo dicho de "dieta y ejercicio" es cierto para todos nosotros - si comemos bien y hacer ejercicio vamos a quemar la grasa corporal y perder peso. Al menos eso es lo que la gran mayoría de los formadores y los tipos de industria de la aptitud tendrá que believe.Problem es que se hace más compleja. Es posible que haya sufrido una derrota en el pasado porque usted o su profesional de la aptitud no entiende otras razones por las que su cuerpo quiere aferrarse a la grasa. Usted sólo hizo ejercicio más duro y comió menos de escasa o ningún resultado ... Muchos de nosotros llegar a un punto de fricción en algún momento, y si no entendemos lo que está sucediendo y por qué, podemos llegar a ser desanimado por la pérdida de peso y renunciar , en lugar de averiguar lo que está pasando y hacer algo positivo sobre it.It es prudente para aprender un poco más acerca de por qué almacenamos grasa y obtener el tipo II diabetes.First tenemos que entender que el cuerpo es un mecanismo intrincado equilibrio con cientos de productos químicos, hormonas y estructuras celulares de todo "hablar" entre sí en varios ways.For ejemplo, alguna vez se preguntó cuál es la conexión entre la insulina y azúcar en la sangre (glucosa) es? Con toda la charla de la obesidad y la diabetes tipo II, ¿alguna vez pregunta lo que realmente está pasando? Aquí está la respuesta simple. Todas las células del cuerpo necesitan glucosa para obtener energía. No glucosa y la célula básicamente starves.Glucose se lleva en la sangre. Por desgracia, la glucosa no puede entrar en un byitself celular. Entonces, ¿cómo entrar en la célula Importante - este proceso es el principio de toda la obesidad, pérdida de peso y tipo II problemas de la diabetes - el transporte de azúcar en las células ... En cada célula es un "receptor", que es la misma clase una cerradura. Y que el receptor está diseñado para tener una molécula de insulina unida a it.Why? Hay otro compuesto producido por el hígado llamado GLUT. Este se une a una molécula de glucosa y transporte eficazmente la glucosa en todo el torrente sanguíneo hasta que encuentra una célula probable con una clave de insulina en su lugar. El GLUT y la insulina se reconocen entre sí y de la insulina permite que el GLUT pase al interior de la célula. Esto toma la glucosa de la misma y el de la glucosa es entonces burned.Now aquí es lo que va mal en este pequeño scenario.If se produce suficiente insulina, las células se mueren de hambre, literalmente. No hay suficiente insulina para cada célula que lo necesita porque las células continuamente se están renovando. Por lo que una más trabajado o el páncreas agotado es una causa de la deficiencia de insulina en este scenario.If el hígado no produce suficiente GLUT, las células se mueren de hambre porque no pueden obtener la glucosa de esa manera tampoco. No es suficiente para dar la vuelta de nuevo. Así tarea del hígado o disfuncional es una causa too.The células se vuelven resistentes a la insulina - por alguna razón no van a permitir que la molécula de insulina se unen a los receptores. Así, la célula muere de hambre. (Esto indica al páncreas a producir más insulina, lo que no se puede unir, lo que indica que para crear más insulina de nuevo, etc, etc Una razón por la resistencia a la insulina conduce a la disfunción del páncreas y la diabetes tipo II) Lo que hace que este proceso en cascada de la disfunción se lleve a cabo y cómo afecta a sus esfuerzos para perder peso? la HPA es un grupo de glándulas llamado el hipotálamo, hipófisis, suprarrenales axis.Research lo largo de varios años muestra que las personas con exceso de grasa abdominal en tienen un mal funcionamiento en éstos ejemplo glands.For, las hormonas (producidos por el estómago y los intestinos superiores) que señalan el cerebro el estómago está lleno, y por lo tanto dejar de comer, actúan sobre el hypothalamus.If esta señal se interrumpe la hormona que seguir comiendo en lugar de detenerse con una adecuada suficiencia en su intestino. Hay un gran número de señales de saciedad y hormonas, cualquiera de las cuales puede funcionar mal y que se pone cada complicated.Here es una de las principales claves para perder peso permantently.The HPA también es responsable de las hormonas liberadas durante el estrés - principalmente cortisol del adrenals.How afecta el estrés a la pérdida de peso? Bueno, la teoría es que cuando se libera cortisol, almacenamos energía extra en las células grasas más cercanos al hígado. De ahí la barriga en los hombres y las mujeres con sobrepeso. Se convierte rápidamente por el hígado en glucosa (ya que está cerca), así que puede luchar o volar away.Except la situación de estrés no desaparece como lo hizo en los viejos tiempos en que éramos cazadores-recolectores. Se queda, y lo mismo ocurre con la grasa. De hecho, la grasa se acumula con el tiempo. Cuanto mayor sea el estrés sin fin, más cortisol se produce y almacena más grasa. Por lo tanto, más difícil es para bajar de peso por la quema de grasa con "ejercicio" .Bajo esta circunstancia el hígado graso tiende a ser demasiado, por lo que su función se altera. El problema es que el hígado no produce tanta GLUT como sea necesario (ver la explicación ofglucose de transporte más arriba). Por lo que sus células se convierten en conjunto por más de hambre a pesar de toda la energía almacenada en forma de grasa en su body.Now ves cómo esta interconexión entre los sistemas de su cuerpo agrava el problema Hay una diferencia interesante en la forma de reaccionar ante el estrés? -. Algunos quemar energía extra en un proceso llamado termogénesis. Tienen poca o baja tensión o manejarlo bien. Otros lo almacenan en forma de grasa debido a sus elevados niveles de cortisol como se explicó anteriormente. Ellos manejan el estrés poco o nada en absoluto. De ahí la "comodidad de comer" comportamiento. "La energía en debe ser menor que la energía fuera" por medio de "dieta y el ejercicio" no es necesariamente cierto. Es más complejo que cuando el estrés es involved.Now espero que se puede ver que el manejo del estrés es muy importante en la pérdida de exceso de grasa corporal (pérdida de peso). Los estudios demuestran que los constantes niveles altos o bajos de estrés sin fin pueden ser la causa real de la epidemia de la obesidad (junto con la mala nutrición). La mayoría de las personas obesas están literalmente muriendo de hambre en un factor level.Another celular que el cuerpo utiliza para derrotar a su quema de grasa /esfuerzos para perder peso es this.You puede saber que si los niveles dietéticos de todos los tipos de colesterol son inadecuados el hígado produce para alcanzar el órgano multifuncional balance.Great el hígado. Ahora parece que una ingesta excesiva de grasas saturadas, con un equilibrado ingesta de grasas mono-saturadas hace que una mayor producción de colesterol. La teoría es Esto provoca una falta de comunicación entre las células y tiene un efecto adverso sobre la reubicación de los receptores GLUT. Así que una vez más la glucosa no es capaz de entrar en las células donde se necesita. Además de la creación de la placa de la arteria, que es uno de los efectos secundarios de un exceso de cholesterol.How tiene que ver todo esto le afecta cuando se está tratando de bajar de peso? Al darse cuenta de esto, parece cada vez más gordos se convierte en una profecía autocumplida que no puede controlar. A menos que controle sus stress.Simple realmente. El estrés es la clave más importante - encontrar formas de manejar el estrés, sin que se pegue algo bueno para comer en la boca para controlarlo. Y sí, la dieta y el ejercicio también. Usted puede ser garantizado para bajar de peso si lo hace that.In el próximo artículo voy a explicar los hallazgos recientes sobre la grasa en sí, y las células de grasa camino ahora es considerado un "glándula" igual que cualquier otra glándula. Parece más grasa se tenga, más grasa que su cuerpo quiere acumular! Ouch.