Se dice que al menos 50 millones de estadounidenses están en una dieta en un momento dado; y de los 50 millones de personas que hacen dieta, más del 75% no tendrá éxito en la consecución de sus objetivos de pérdida de peso final. ¿Por qué es que tantas personas fracasan en sus objetivos de dieta? De acuerdo con estudios recientes, la mayoría de las personas que inician una dieta perderán su fuerza de voluntad cuando los resultados no se ven con la suficiente rapidez o la persona a dieta no está dispuesto a modificar su dieta durante un largo período de tiempo . La gente que entiende que la dieta puede ser peligroso y el trabajo a cambiar su estilo de vida incluyendo sus dietas suelen ver los mejores resultados. Las personas que realmente no quieren cambiar sus estilos de vida, simplemente sus apariciones tienen un problema mucho más grande en la cara y son más a menudo a fallar en la dieta. Fallan porque no están involucrados en hacer cambios positivos en su vida, incluyendo su alimentación y ejercicio habits.Let a echar un vistazo a algunas de las dietas más populares en Estados Unidos: 1) La Dieta Atkins: Esta dieta se compone de proteínas y muy poco a cero carbohydrates2) Slim Fast: Esta dieta está compuesta por el consumo de bebidas de reemplazo de comidas en lugar del desayuno y lunch.3) La dieta que adelgaza Mundial: Esta dieta se compone de alternar la alimentación hábito días. Días originales - consumen comidas ricas en proteínas, Días Verdes - comer sólo verduras y fruits.4) La dieta de los vigilantes del peso: Esta dieta se compone de opciones para comer determinados por un sistema de puntos. Esencialmente - comer lo que quieras, pero no exceda la cantidad máxima de puntos de alimentos en una día.5) Desintoxicación dietas: Estas dietas están destinadas para desintoxicar su cuerpo mientras se consume menos ingredientes alimentarios perjudiciales como conservantes, colorantes y saborizantes artificiales. la lista de las dietas podría seguir y seguir - la verdad es que hay tantas dietas diferentes por ahí, puede ser difícil elegir el más adecuado para usted. Una cosa sin embargo, que la mayoría de los planes de dieta descuido para informarle de IS - la necesidad de ejercicio y la actividad física. Hacer ejercicio regular junto con una dieta equilibrada y nutritiva que sea baja en grasa le ayudará a soltar el exceso de peso y mantener el peso vuelva a aparecer. Si no modifica su estilo de vida cuando están a dieta, se puede esperar que el peso para volver tan pronto como deje de su dieta - y que sólo parece un poco contraproducente - ¿no es así?