Mantener a una dieta restringida en calorías sin duda puede ayudar a perder esas exceso de libras y ser testigo de los beneficios de la pérdida de grasa positivo -?? Sin embargo, ¿cuánto pueden ayudar
Ensayos
ha habido pocas investigaciones hasta la fecha en los planes dietéticos que suministran comidas de calorías controladas pre-envasados, sin embargo, dos estudios recientes han ayudado a expertos para obtener una mejor imagen
prueba 1:. se realiza en una grupo de 130 mujeres obesas durante 1 año, cada uno se le proporcionó 2 comidas bajas en calorías y líquidos pre-hechos todos los días durante el primer par de meses, antes de pasar por debajo de 1 comida al día a partir de 3 meses en adelante. Cuando se come junto con 1 hora de ejercicio diario que se beneficiaron de las pérdidas de peso promedio de 10 kg in 1 año
Estudio 2:. Realizado en un grupo de 442 mujeres obesos con índice de masa corporal de más de 25 de, durante este estudio de 2 años se se pusieron a prueba para ver que era mejor - re-envasados comidas o consejos de un nutricionista
Después de 2 años se descubrió que los proporcionados con pre-envasados comida perdieron 300% más peso que los siguientes consejos dietista:. pre -packaged comidas (media de las pérdidas de grasa 6-7kg), sugerencias dietéticas (pérdidas de grasa promedio de 2 kg).
Es fiable estas investigaciones?
Mientras que ambos ensayos muestran claramente los beneficios de obtener la pérdida de peso la ayuda, el segundo estudio es el más fiable ya que los investigadores fueron capaces de revisar las comidas de reemplazo a las recomendaciones dietéticas.
Sin embargo, incluso con estas estadísticas, estos resultados deben ser considerados cuidadosamente.
Teniendo en cuenta estas comidas para hasta 2 años gratis, es difícil de entrenamiento si estos resultados hubieran sido lo mismo si slimmers habían tenido que pagar por estas comidas en sí o si habían recibido menos orientación.
¿Cuáles son mis otras opciones?
no se puede negar que la modificación de su dieta, con exclusión de las grasas saturadas y la elaboración de más puede aumentar en gran medida la pérdida de grasa. Sin embargo, si como tantas slimmers usted está luchando para poner en marcha su dieta, la orientación de una cápsula de la dieta de calidad, como Proactol puede ayudar
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