Muchos de nosotros tenemos la misma pregunta, ¿cuál es la obesidad y cuál es su causa? La obesidad es una condición médica grave. Esto se produce cuando hay un desequilibrio en calorías y los resultados son muchas veces se atribuyen a factores ambiental y genética.
En la década de los 80, había literalmente la mitad de la cantidad de sufrimiento de América de la obesidad, ya que es en la actualidad. El hecho alarmante es que los estadounidenses que tienen sobrepeso u obesidad se ha duplicado, literalmente, en las últimas dos décadas. Si nos fijamos estado por estado, el estado de California se encuentra en el número 36 cuando se trata de adultos que sufren de obesidad y el número 32 cuando se trata de niños que sufren de obesidad. Es decir el 22,7% de los adultos y el 13,2% para los niños.
¿Quieres escuchar otro dato alarmante? Cuando se trata de muertes por causas evitables, la obesidad es el número dos, sólo después de fumar. Todos necesitamos grasa corporal, que nos da la energía que nuestro cuerpo se necesitará más adelante. También le da al cuerpo un cierto aislamiento y amortiguación de las acciones como saltar, caminar, o en movimiento en general. Sin embargo, la mejor defensa en la pérdida de peso en conocer su tipo de cuerpo específico.
Hay cuatro tipos generales de los órganos. Estos incluyen:
- ovario de la tiroides Adrenal- hígado vientre
La persona típica es una combinación de los cuatro tipos. El problema es que nunca persona también tiene un tipo que es más predominante que los otros. Cada tipo tiene su propio conjunto de síntomas o características si se quiere.
vientre hígado
¿Qué hace alguien con una predominancia hacia el vientre del hígado se parece a /Bueno, tener una persona que es relativamente pequeño, sus piernas y brazos son bastante delgadas, pero tienen un aspecto como si tuvieran una barriga, como su vientre sobresale más que cualquier otra parte de su cuerpo.
Esto es conocido como vientre de hígado. Tanto los hombres como las mujeres sufren de este tipo, lo que significa que la distribución de la grasa se está centrando en el vientre. Sin embargo, los hombres parecen sufrir de este tipo que más extremas que las mujeres se
Algunos síntomas incluyen:.
- Soreness- Volver Dolor- Dolor en Derecho Shoulder- Belching- Flatulence- Distensión
tiroides
Con este tipo, todo el cuerpo sufre de la distribución de la grasa. Esto significa que las áreas como las piernas, los hombros, el cuello y la cara, se ven afectados. Algunos síntomas incluyen:
- Fatigue- frágil Fingernails- adelgazamiento del pelo cejas- deficitarias Grasa Carbohidratos Craving- Ansia
suprarrenal
Este tipo de cuerpo presenta generalmente cuando la grasa del abdomen se hunde ni se cae hacia sus piernas. También conocido como glándulas de estrés, las glándulas suprarrenales en coche del tipo de cuerpo suprarrenal. Por lo general las personas que padecen este tipo de tipo de cuerpo, las mujeres y los hombres tanto, se ocupan de las tensiones extremas y durante un largo período de tiempo. Algunos síntomas incluyen:
- Sal Cravings- pesado muslo sensación al utilizar escaleras- Fatigue- Fibromyalgia- dolor de espalda baja
Ovario
Este tipo sólo afecta a las mujeres y pueden ser en general visto en un par de maneras diferentes. En la mayoría de los casos, el área por encima del ombligo y hasta la zona de los muslos mediados son pequeñas y menuda. Sin embargo, con el tipo de cuerpo de ovario, las áreas del muslo y la cadera son donde se distribuye la grasa. Si existen quistes en los ovarios, la grasa generalmente se desarrolla en esta zona aún más rápido
Algunos de los síntomas incluyen:.
- PMS- La fatiga durante Menstruation- dolor de cadera durante menstruation- inferior de la espalda durante menstruation- agua Retention- La falta de libido Mood swings- Acné-vaginal Dryness- Noche Sweats- caliente Flashes- Infertility- pesado en caudal de pelo thinning- estreñimiento
Ahora ¿Qué hacer?
La muy buena noticia es que una vez que sabes qué tipo de cuerpo que está tratando, usted tiene la capacidad de tomar ahora medidas destinadas a un régimen de pérdida de peso que se ocupa de su tipo de cuerpo específico. Ahora tiene un propósito y puede hacer un plan sólido. Otra gran noticia es que cada tipo de cuerpo tiene una dieta que se refiere a este tipo específico, que le da las herramientas que necesita para perder la grasa y mantenerlo fuera para siempre.
Por supuesto, asegúrese de que usted está incluyendo el ejercicio, alimentos naturales y alimentos saludables en su estilo de vida. Los suplementos nutricionales también podrían ser útiles también.
Kevin Sinclair es el editor y el redactor de My-Personal-Growth.com, un sitio que ofrece información y artículos para la mejora del uno mismo y crecimiento y desarrollo personal.