The es "accidente vascular cerebral", pero es comúnmente conocidos y temidos como accidente cerebrovascular o ACV. Un accidente cerebrovascular es generalmente repentino e implica una interrupción en el flujo de sangre al cerebro. El ochenta por ciento de todos los accidentes cerebrovasculares están relacionados con una estenosis, o un estrechamiento severo de los vasos sanguíneos que resulta en un episodio isquémico o falta de flujo sanguíneo al cerebro. El otro veinte por ciento son el resultado de una hemorragia o sangrado no controlado en el cerebro, tales como cuando un vaso sanguíneo se rompe en el interior del cráneo. (Fuente: Ammer, 2005)
Un derrame cerebral puede ser devastador y tiene el potencial de ser fatal también. Puede causar problemas que van desde una parálisis unilateral, pérdida de problemas de control de la vejiga, del habla y lenguaje, problemas emocionales y otros problemas mentales /sociales, deterioro de la memoria y problemas visuales. Algunos de recuperación de un accidente cerebrovascular puede lograrse a través de la medicación y la terapia física, ocupacional y del habla, pero siempre existe la posibilidad de accidentes cerebrovasculares secundarios que se produzca.
Los ataques cerebrales son la causa de aproximadamente 1/3 de todos parálisis en las mujeres que están entre las edades de 17 y 44 años, y son el trastorno neurológico más común entre ambos sexos y todas las edades. Los ataques cerebrales son la tercera causa principal de muerte entre las mujeres y su riesgo aumenta con la edad. De hecho, ¿sabía usted que los accidentes cerebrovasculares afectan a las mujeres con más frecuencia que los hombres, con alrededor del 60% de todas las muertes relacionadas con la carrera y la mujer? (Fuente: Ammer, 2005)
riesgo de ataque cerebral
Uno de los mayores factores de riesgo para el accidente cerebrovascular es la hipertensión. Otros incluyen la aterosclerosis (acumulación de placa en las paredes arteriales), diabetes, enfermedades del corazón, la obesidad, el colesterol alto, tabaquismo, sedentarismo y estrés. Las mujeres tienen un riesgo ligeramente mayor en las edades más jóvenes durante los cambios hormonales, como con el parto y su riesgo aumenta en la menopausia.
Además de estos factores de riesgo, que se encuentran en alto riesgo de accidente cerebrovascular si ha tenido una accidente cerebrovascular en el pasado (el riesgo se incrementa en alrededor del 13%), tienen un fuerte historial familiar de accidente cerebrovascular, o tiene antecedentes de AIT. Un AIT es un ataque isquémico transitorio, que dura brevemente y se refiere a menudo como un mini accidente cerebrovascular. El ataque en sí mismo puede ser muy breve, dura sólo unos minutos a la vez y los síntomas son típicamente resuelto por completo en un día. Estos síntomas pueden incluir visión borrosa, debilidad o entumecimiento de un brazo, una pierna o un lado de la cara, un zumbido en los oídos, la sensación de mareo o desmayos, dificultad para tragar, hablar o entender el lenguaje, un dolor de cabeza repentino, una súbita y cambios en la personalidad dramática, alteraciones en el juicio o el olvido. TIA es importante reconocer y vigilar porque se cree que las víctimas casi todos los accidentes cerebrovasculares tener al menos uno o dos de ellos antes de que ocurriera la carrera real.
Cambios en la dieta para reducir al mínimo el riesgo de accidente cerebrovascular
Uno de los primeros pasos para la prevención de accidentes cerebrovasculares, especialmente en personas que parecen de mayor riesgo es cambiar su dieta. Esto debería eliminar un número de los factores de riesgo. La dieta debe ser uno que está destinado a disminuir el colesterol en la sangre, presión arterial baja, y ayudar a perder peso. La dieta DASH, (el enfoque dietético para detener la hipertensión), la dieta es una buena opción, ya que puede satisfacer todos estos requisitos. La dieta DASH es uno que es recomendado por la American Heart Association y consiste en frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa, pero es baja en grasas totales y saturadas. La dieta es eficaz y puede incluso eliminar la necesidad de medicamentos en algunas personas previstas consejo y consentimiento de un médico. (Fuente: Bednash, 2001)
El médico tendrá recomendaciones para el mejor plan de dieta para usted, sin embargo se puede considerar preguntando por la adición de suero de leche o proteína de soja a la dieta. La proteína es importante porque es fundamental para todas las células y la función en el cuerpo. La proteína también aumenta la sensación de saciedad de los alimentos que comemos, por lo que podemos sentir satisfechos con menos. La proteína del suero aumenta el aminoácido, leucina, que es vital para el tejido magro del músculo y reducir la grasa corporal. Debido a que también estabiliza el azúcar en la sangre que permite la absorción más lenta y la digestión que a su vez disminuye la cantidad de insulina que se libera en el torrente sanguíneo. El aumento de la insulina se correlaciona con el aumento de almacenamiento de grasa. La proteína del suero también estimula la liberación de dos hormonas del hambre supresión. (Fuente: La proteína de suero Instituto)
Otras ventajas de la proteína de suero de leche:
- Ayuda a mantener la presión arterial dentro de los límites normales
- Apoyos un sistema inmunológico saludable
- Mejora la proteína de soja función del vaso sanguíneo
también es beneficioso y puede disminuir el colesterol en la sangre (otro de los graves riesgos de accidente cerebrovascular) por cerca de nueve puntos. También puede funcionar para bajar la presión arterial. (Fuente: Natural News, 2006)
proteínas deberían aportar alrededor del 20-35% de las calorías diarias totales, pero no más que eso, de acuerdo con la Asociación Americana del Corazón. La proteína que se selecciona debe ser baja en grasas y preferentemente la planta basan aunque hay algunas buenas proteínas de origen animal que son bajos en grasa y calorías también. La carne roja se debe evitar tanto como sea posible, porque a pesar de que es rico en proteínas, también es alta en calorías y grasas saturadas.
El uso de un suplemento de proteínas entre comidas como bocado puede ayudar a mantener la dieta sana que se mueve en la dirección correcta, pero la elección debe ser hecha con cuidado. Usted quiere encontrar uno que tiene la cantidad adecuada de proteínas, pero no tiene calorías excesivas. Después de todo, un bocadillo entre comidas no debe tener tantas calorías como las comidas que está llegando el medio. Profect, un suplemento de proteína líquida disparo de Protica es perfecto para este propósito. Es sólo cien calorías, pero ofrece un total de 25 gramos de proteína por porción. Con un peso de tan sólo 2,9 onzas de líquido, que puede ser consumido en pocos segundos y puede ayudar a asegurar incluso los niveles de azúcar en la sangre y no hay hambre durante el día. Tiene cero grasas y cero carbohidratos, pero no suministrar todos los días de la vitamina C y el 10% de las vitaminas del complejo B.
Atención inmediata para los movimientos
Si usted o un ser querido uno está mostrando cualquiera de las señales de advertencia de un accidente cerebrovascular: debilidad repentina, entumecimiento o parálisis del cuerpo, especialmente si está afectando sólo un lado, los cambios repentinos de la vista, pérdida repentina del habla o dificultad en la comprensión del lenguaje, repentino y fuerte dolor de cabeza habladas, mareos inexplicables, desmayos o caídas, es imperativo que se busque atención médica inmediata.
Cuanto antes que la carrera se diagnostica y se trata, más positivo es el pronóstico es probable que sea. Existen medicamentos que pueden ser administrados después de una carrera para evitar un daño permanente, sin embargo, tienen una muy pequeña ventana de oportunidad para ser dada y debe ser programado con exactitud. Si los medicamentos no se dan en el marco de tiempo adecuado, pueden causar sangrado en el cerebro y hacen que el estado del paciente lo que es peor, e incluso puede ser fatal.