Espera un minuto! Sabemos que la grasa y el colesterol son peligrosos para nuestra salud. Usted me quiere decir que un exceso de proteína también es peligroso para nuestra salud?
Sí, por supuesto! Eso es exactamente lo que estoy diciendo. Sé que esto puede venir como una sorpresa para usted, pero la verdad es que muchos expertos creen que el exceso de proteínas, particularmente proteínas de origen animal, es peligroso para su salud!
Si una persona consume más del 15% de proteínas en su dieta (carne de vaca por lo general tiene 26% de proteína? el resto es grasa? y pollo tiene 61% de proteína? el resto es grasa), entonces el cuerpo debe deshacerse de esa proteína.
en otras palabras, el cuerpo almacena muy poca proteína. Ciertos órganos son responsables de la eliminación de la proteína? A saber, los riñones y el hígado. La mayor cantidad de proteínas que comemos, más difícil el riñones y el hígado tiene que trabajar para excretar la proteína. El resultado del uso excesivo de estos órganos es obvio? Desgaste prematuro.
La mayoría de los estadounidenses consumen un-abundancia excesiva de proteínas animales de sus alimentos todos los días, y luego se cargan a sí mismos aún más con las proteínas en polvo y bebidas y bares. Estamos proteína loco en este país! Y es que nuestra desaparición, no para nuestro beneficio.
Así que junto con el desgaste de los riñones y el hígado, que es bastante malo, ¿por qué otra cosa es el exceso de proteína animal peligroso para su salud?
el exceso de proteínas hace que el cuerpo sea más ácida, y estos ácidos se acumulan en las articulaciones que causa la artritis y la gota.
la proteína animal es difícil de digerir lo que es difícil en el sistema digestivo causando problemas digestivos.
la proteína animal está fuertemente asociada con enfermedades del corazón; No, no sólo la grasa y el colesterol, sino también la proteína animal mismo.
La proteína animal se asocia con muchos tipos de cáncer, como el cáncer de mama, cáncer de próstata, cáncer de colon y cáncer de páncreas.
en un estudio amplio realizado en china por T. Colin Campbell, PhD., se encontró que los grupos de personas que comieron la proteína más animales tenían, por el momento, la enfermedad cardíaca y ciertos cánceres más. Y la cantidad de proteína animal no tener que subir muy alto para que los números de la enfermedad para subir también.
Y debido a que la proteína animal hace que el cuerpo sea más ácida, el cuerpo tiene que neutralizar el ácido. Y lo hace tirando de calcio de los huesos, y luego pis del calcio.
¿Por qué es importante?
Se cree que la proteína animal sólo pasa a ser uno de los principales contribuyentes a la osteoporosis en este país. Este exceso de proteína se filtra el calcio de los huesos.
Así que una de las mejores cosas que puede hacer por sí mismo es a recortar, camino de vuelta, en el consumo de proteínas de carne y proteínas artificialmente cargado en otros alimentos y pseudo-alimentos. De hecho, la mejor opción para la salud máxima y la forma física es eliminar por completo las fuentes de proteína animal.
Cargado de alimentos de origen vegetal y alejarse de productos de origen animal? Que sólo tiene sentido!