La implementación de un plan de extracción de jugo en su dieta diaria puede ser muy valiosa. Es una gran manera de añadir vitaminas y nutrientes, y puede ayudar con la pérdida de peso o mantenimiento también. Así que, simplemente, ¿cómo empezar a trabajar con un plan de extracción de jugo? Leyendo y vamos a discutir algunos consejos que pueden ayudar.
Comprar un exprimidor masticación. Estas máquinas extracto de zumo de una manera más lenta que retiene nutrientes. El jugo generado mediante este proceso es más durable para su almacenamiento.
En el comienzo de un programa de extracción de jugo, hacer jugos de frutas que ya disfruta de comer. Esto se asegurará de que disfrute el jugo mientras que sigue recibiendo algunos beneficios para la salud. Si usted comienza a extraer el jugo con frutas usted nunca ha intentado antes, que no le guste el jugo y es poco probable que seguir haciendo ellos, lo que significa que no va a ganar ningún beneficio.
Comprar un exprimidor hecho de alta calidad. Esto es importante si va a utilizar el exprimidor con regularidad. Un buen exprimidor hará que todo el jugo que desea, ser fácil de mantener y limpiar, y duran mucho tiempo. No trate de escatimar en el precio o podría terminar encima de comprar más exprimidores de las que desea; exprimidores malas simplemente no resisten la prueba del tiempo.
Ponga color en la ecuación. Que van desde los verdes vibrantes a las hermosas rojos brillantes, todas estas diferentes colores de frutas y verduras contienen diferentes minerales y nutrientes. Mediante la mezcla de los colores que se bebe, que proporciona a su cuerpo con una dieta alimenticia más rica.
Cuando extraiga el jugo para su salud que debe beber el jugo, tan pronto como se hace. Refrigerar el jugo o dejando sobre el mostrador permitirá que se pierda nutrientes a medida que descomponen dentro del jugo. Beberlo inmediatamente será como comer todos esos ingredientes frescos todo!
Si viene con una combinación de frutas y verduras al jugo, considere sus texturas para hacer un producto suave y potable. Por ejemplo, las frutas suaves como los plátanos y los melocotones hacen un jugo muy gruesa. Manzanas y peras, por el contrario, hacer un jugo muy fina y acuosa. Mezclar los dos elementos juntos para hacer la textura más agradable para beber!
¿Quieres conocer otra manera de que el jugo le ahorrará dinero? Usted será capaz de saltar el caro anti-arrugas de la piel y tratamientos de hidratación profunda que ha estado comprando en los grandes almacenes! Jugo de frutas y verduras conduce a más saludable, con mejor aspecto de la piel ya que están llenos de compuestos hidratantes. Los antioxidantes se encuentran en muchos artículos del producto también puede ralentizar el envejecimiento de la piel misma.
El azúcar es malo para los dientes, y así se mastica en la caña de azúcar, pero ¿sabía usted que el jugo de la caña de azúcar es en realidad bueno para los dientes? Añadirla a un jugo de verduras que le gustaría endulzadas y puede ayudar a prevenir la caries dental, mientras prueba absolutamente genial en el producto resultante
No deje que su jugo de sentarse por mucho tiempo antes de servirlo. Un zumo recién hecho se debe servir inmediatamente.
En lo que respecta a extraer el jugo, es importante tener en cuenta el hecho de que no sólo se puede hacer jugos, sino también su propia leche casera de productos tales como castañas de cajú o almendras. Esto es muy bueno saber porque va a ampliar la forma en que se ingieren los nutrientes y tendrá además ampliar el uso de su inversión en una licuadora.
Jugos es una manera muy saludable de la adición de vitaminas, minerales valiosos y nutrientes en su dieta. Puede ser una parte beneficiosa de su plan de pérdida de peso también. En este artículo, hemos discutido algunos de los puntos clave que pueden ayudarlo a empezar con su plan de extracción de jugo. Utilizarlos y empezar a disfrutar de todo lo que tiene que ofrecer jugo.