Cuando se trata de peso, la adición es mucho más fácil que Subtraction

La matemática no es bastante cuando se trata de calorías. La adición de ellos le da unos momentos de placer. Restando los requiere muchos más minutos de trabajo. Ayuda a entender las matemáticas. Comer 3.500 calorías en exceso (calorías que no se queman fuera) agregará una libra de su cuerpo. No es en absoluto difícil de consumir 3.500 calorías adicionales en una semana, especialmente durante las vacaciones. Pero la quema 3.500 calorías requiere 10 horas de ejercicio aeróbico como el ciclismo. Encontrar un extra
10 horas Opiniones de ejercicio cada semana durante la temporada de vacaciones no es nada fácil.

Y aunque no hay forma de evitar las calorías-en, calorías fuera-matemáticas, Richard Lindquist, MD, en la pérdida de peso Servicios Sueco en Seattle tiene algunos consejos que le ayudarán a negociar la mesa del buffet esta temporada de vacaciones
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