Resumen
Las dietas bajas en grasa y alimentos bajos en grasas han sido muy populares en el último par de décadas Un alto porcentaje de los clientes han sido engañados
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dietas bajas en grasa y alimentos bajos en grasas han sido muy populares en el último par de décadas. Un alto porcentaje de los clientes han sido engañados. Pocos comprobar la etiqueta de los alimentos. Compruébalo por ti mismo. Un producto alimenticio de bajo contenido de grasa es más que probable que se carga con el azúcar! La elección de uno de estos productos como una solución de la dieta es como saltar de la sartén al fuego. No ha resuelto su problema, de hecho, es posible que haya hecho la peor elección. Si usted tiene que disfrutar del producto bajo en grasa con el fin de hacer una elección de alimentos, no consideran este tipo de alimentos como parte de sus soluciones globales de dieta. Sin embargo a medida que lee más que Ma y estará listo para alejarse de toda esa products.Exposing la EnemyBut ocultos son estos productos bajos en grasa el único alimento en el que el azúcar es el enemigo oculto? Imagínese ver a una persona con un azucarero aspersión 22 cucharaditas de azúcar sobre su cereal para el desayuno. La realidad es que hoy en día la persona promedio consume 22 cucharaditas de azúcar que significa que una gran cantidad de personas están consumiendo mucho más de 22 cucharaditas. Es muy posible que el principal problema con la dieta promedio no es de grasa, pero el azúcar. Las compañías de alimentos saben que por lo general la gente como los alimentos dulces y complacer a este sabor para aumentar las ventas. Utilizan la fructosa como principal edulcorante de alimentos y que están utilizando esto en cantidades masivas. ¿Quieres saber dónde están los 22 cucharaditas de azúcar o más están viniendo - es a partir de la fructosa que se agrega a casi todos los alimentos y bebidas se está realizando y vendido a día de hoy. No es extraño que la gente de todo el mundo están probando tantos solutions.Sugar dieta rica en azúcar Nuestra BodiesNormal ya que generalmente conocemos se compone de 50% de glucosa y 50% de otra forma de azúcar llamada fructosa. La glucosa es la fuente de energía primaria del cuerpo. La glucosa puede ser utilizado por todas las células del cuerpo. glucosa esterilizada pura puede ser inyectado directamente en el cuerpo cuando una emergencia médica exige. Cada célula en el cuerpo desde el cerebro a los músculos va a quemar la glucosa. Pero ¿qué pasa con la fructosa? La fructosa es una forma un poco más compleja de azúcar. No puede ser utilizado por las células del cuerpo directamente. Antes de la fructosa está disponible para las células del cuerpo tiene que ser desglosado en glucosa y esto se hace por el hígado. Hasta ahora todo esto es perfectamente normal y healthy.Fructose se encuentra en alimentos como la miel, la batata y la mayoría de otras frutas y verduras. Estas formas naturales de fructosa pueden ser procesados por el hígado sin detrimento de nuestra salud. Los niveles de fructosa como se encuentran en estos alimentos no plantean un problema a un hígado que funcione normalmente. Sin embargo, un problema importante surge cuando consumimos alimentos y bebidas que contienen grandes cantidades de fructosa. Nuestros cuerpos simplemente no se hicieron para procesar grandes cantidades de fructosa y, al mismo tiempo mantienen una función hepática normal. La fructosa lanza un gran palo en la rueda de la química de nuestro cuerpo. Nuestros fructosa cargado "bajos en grasa" productos de la dieta no son las soluciones de la dieta que se anuncian a be.Fructose y nuestra LiversHow se convierten en glucosa en fructosa? Este es el trabajo del hígado. Sin embargo, nuestros hígados de hoy están llamados a procesar toda una masa de otros aditivos de comida basura que son simplemente productos químicos. Estos son los conservantes de alimentos, potenciadores del sabor y colorantes que se encuentran en la mayoría de alimentos envasados. Además de esto ahora agregar la cafeína de nuestro café y todos los medicamentos que tomamos para cada alimento. Ahora en la parte superior de todo lo que añadir la cantidad de alcohol de las bebidas de una persona promedio. No es de extrañar que los programas de desintoxicación son populares para limpiar el hígado y se venden a menudo como parte de la dieta en algunos solutions.Problems los LiverThis es todo un proceso complejo, pero podemos resumir diciendo que nuestros hígados están teniendo un trabajo duro para hacer frente a esta avalancha de sustancias no alimenticias que han pasado a formar parte del estilo de vida tóxico del mundo moderno. Además de esto ahora estamos mirando a las grandes cantidades de fructosa añadida a los alimentos más preparados y bebidas. Antes de que el hígado puede procesar la fructosa que tiene que hacer frente a la eliminación de estas sustancias tóxicas que siempre va a abordar en primer lugar. Mientras que el hígado está haciendo esto los altos niveles de fructosa interfiere con los receptores en el cuerpo que vigilar para nuestros niveles de la hormona insulina. Como resultado, el cuerpo piensa que necesitamos más insulina y mucho mayores cantidades de insulina se bombea en el torrente sanguíneo. Así que ahora estamos ante una situación que se ha producido altos niveles de fructosa a partir de lo que hemos comido y bebido. Estos altos niveles de fructosa han afectado negativamente a nuestros niveles de insulina que nos deja con niveles elevados de insulina que se requiere. Los altos niveles de fructosa tienen el efecto adverso de aumentar la presión sanguínea. Nuestra química del cuerpo está fuera de equilibrio gracias a nuestro enemigo oculto, fructose.Insulin LevelsBut no hemos terminado. La insulina le dice a las células del cuerpo para quemar la glucosa. Pero ahora gracias al exceso de fructosa nuestros cuerpos piensan que necesitamos más insulina cuando en realidad no es un exceso de la hormona en el torrente sanguíneo. ¿Qué pasa cuando tenemos un exceso de insulina? Si se permite que continúe conduce a la diabetes tipo 2, que puede pasar a llevar a una insuficiencia renal, ceguera y en amputation.But incluso aunque ese no es el final de la historia. La insulina está surgiendo en todo el cuerpo en busca de la glucosa. Recuerde que la glucosa está siendo producida por el hígado en su lucha por hacer frente a la sobrecarga de fructosa. Cualquier exceso de glucosa y la insulina convierte esta en glucógeno que se almacena en los músculos y en el hígado. Pero el cuerpo sólo está diseñado para almacenar glucógeno hasta un nivel de lo que necesitamos durante aproximadamente un día activo. Cualquier cosa más y el exceso de glucosa se almacena en todo el cuerpo como grasa saturada. Y lo que es el culpable de todo esto la química del cuerpo adverso? El exceso de fructosa, ¿quién es ser estafado? Voy a admitir estas páginas han sido una simplificación de un proceso muy complejo que está constantemente llevando a cabo en nuestros cuerpos. Nuestro hígado es un órgano asombroso y puede tomar un poco de abuso. Pero si estamos buscando para bajar de peso que necesitamos para dar el hígado de un trato justo. Por desgracia hemos llegado a confiar en las empresas de alimentos desde que compramos nuestra comida y bebida. En un sentido que nos han defraudado ya que la gran mayoría de estos alimentos están cargados de jarabe de maíz, que es una forma barata de fructosa. Nuestra salud se ha visto comprometida en su necesidad de ventas y hemos sido aprovechado, porque a todos nos gusta los alimentos dulces. Nos ponemos en el peso y luego se venden US alimentos "bajos en grasa" que se cargan con fructosa, que terminan en forma de grasa en nuestros cuerpos. Que está siendo estafado? Las únicas soluciones para adelgazar que realmente funcionan son los cambios de estilo de vida que nos llevan de vuelta a los alimentos más naturales preparados en nuestras propias cocinas. Para obtener más información, visite mi sitio web a continuación.