Si desea bajar de peso segura y, naturalmente, a continuación, sentarse como explico sobre el menú de la dieta Paleo. Usted aprenderá por qué existe la dieta Paleo, los tipos de alimentos en el menú de la dieta Paleo y por qué esta dieta le hará perder peso, sentirse mejor y vivir más tiempo.
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En primer lugar quiero decir por qué existe la dieta Paleo. Fue a mediados de la década de 1970 que un hombre llamado Walter L. Voegtlin, un gastroenterólogo que popularizó una dieta basada en los alimentos que el hombre de las cavernas comía durante la era paleolítica. Esto fue hace mucho tiempo a partir de 10.000 años hasta hace 2 millones de años.
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Ves, científicos han llegado a la conclusión de que el hombre de las cavernas era diferente que el hombre moderno de varias maneras diferentes. Por un lado, el hombre de las cavernas era muy buena forma física y tenía enormes cantidades de energía. El hombre de las cavernas promedio sería caminar alrededor de 12 millas al día sin ningún problema. También tuvo increíblemente fuerte sistema inmunológico y sobrevivió a muchas amenazas. Lo más importante es el hombre de las cavernas no sufren de las enfermedades crónicas que tenemos hoy.
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Hoy en día, tenemos muchas enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer de colon, enfermedades del corazón que son comunes en nuestra sociedad. Ahora, con qué existirían todos los avances en la medicina estas enfermedades a un ritmo tan alto? Simple, la mayoría de los estadounidenses y otros en el mundo occidental están matando a sí mismos poco a poco con cada comida que comen.
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Los alimentos procesados llenos de conservantes nos hacen obesos, causando la presión arterial alta, enfermedades del corazón y el cáncer. La mayoría de la gente no sabe nada mejor para los que se han adaptado estos hábitos dietéticos pobres que acaban de aceptar esto como normal.
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Esto no es normal y no hay excusa para comer alimentos llenos conservantes. La dieta de Paleo se llena de alimentos naturales que son rápidas y fáciles de preparar. Simples cambios en la forma en que seleccionamos y preparamos nuestros alimentos pueden hacer toda la diferencia y el menú de la dieta Paloe le mostrará cómo.
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El menú de la dieta Paleo se llena de alimentos que ya están familiar con. La clave es preparar comidas frescas, evitar los productos lácteos, granos y sal de sodio. menú de la dieta paleo contiene carnes como la carne de cerdo, carne de res, pollo y pescado. Las verduras como el brócoli, zanahorias y cebollas están disponibles tantas frutas como tomates, cítricos y fresas hacer deliciosos postres y aperitivos.
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menú de la dieta Paleo tiene muchos beneficios para la salud como el aumento de la energía, una piel más clara , el sistema inmune más fuerte y disminuir el riesgo de enfermedades crónicas. Esta es una verdadera forma natural para perder peso y mejorar su aspecto general y la salud simplemente por la dieta
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El menú de la dieta Paleo se compone de más de 300 recetas de la dieta Paleo. Muchas personas recurren a la dieta Paleo de una manera segura y natural para bajar de peso. Para obtener más información lea revisión de la dieta Paleo y decidir si esta dieta es para ti
Sobre el autor:.
Troy Powers es un seguidor de la dieta Paleo y recomienda recetas de dieta Paleo porque ellos utilizan alimentos naturales que permiten la pérdida de peso segura y la mejora de su salud en general. Aún no está decidido a continuación, lea el artículo de plan de dieta Paleo para obtener más información dieta Paleo.
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