Resumen
Su salud es un acto de equilibrio que requiere un esfuerzo constante y diligencia. Su cuerpo sabe cómo mantener todo en equilibrio, de forma natural, pero la dieta, estilo de vida y medicamentos pueden romper ese equilibrio. Esto es lo que conduce a la inflamación, enfermedades e incluso el aumento de peso.
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Su salud es un acto de equilibrio que requiere un esfuerzo constante y diligencia. Su cuerpo sabe cómo mantener todo en equilibrio, de forma natural, pero la dieta, estilo de vida y medicamentos pueden romper ese equilibrio. Esto es lo que conduce a la inflamación, enfermedades e incluso el aumento de peso.
Aquí es donde los probióticos vienen en para ayudar a mejorar y mantener su salud para sentirse y verse mejor al trabajar desde adentro hacia afuera.
Los probióticos se consideran "buenas" bacterias. Ellos son necesarios para mantener la cantidad de bacterias "malas" se encuentran dentro de su intestino hasta el nivel apropiado. Es necesario algunas bacterias buenas y malas bacterias para mantener una salud óptima, es por ello que limpia todo lo que fuera (como cuando se toman antibióticos) nunca es una buena cosa.
El principal beneficio del uso de un probiótico es digestivo apoyo. Mediante el equilibrio de las bacterias en el intestino, puede mantener el sistema digestivo funcione de manera eficiente para evacuar regularmente los residuos. También estará recibiendo todos los nutrientes que necesita de los alimentos que consumen. Si experimenta síntomas frecuentes de la indigestión como hinchazón, gases, acidez estomacal, diarrea o estreñimiento, o si usted ha sido diagnosticado con una enfermedad como el síndrome del intestino irritable (SII), los probióticos pueden ayudar a reducir la severidad o frecuencia de estos síntomas.
La próxima gran beneficio de obtener más probióticos es el apoyo al sistema inmunológico. Una gran parte de su sistema inmunológico se encuentra en el intestino, por lo que el equilibrio del intestino puede ayudar al cuerpo a estar mejor preparados para combatir bacterias, hongos o virus que pueden conducir a enfermedades e infecciones. Un suplemento probiótico es grande para cualquier persona que toma antibióticos con regularidad, o después de haber terminado una ronda de antibióticos.
Probióticos apoyan muchas otras áreas del cuerpo gracias a su trabajo en el sistema digestivo. Tener un intestino equilibrada promueve tejidos sanos, manteniendo los dientes fuertes y mejorar la apariencia de la piel. Los probióticos reducen la inflamación asociada con la enfermedad de las encías o infección, así como enfermedades de la piel como el acné.
Fuentes de alimentos probióticos incluyen el yogur, kéfir y alimentos fermentados, como el kimchi, encurtidos o chucrut. Trate de añadir más de estos alimentos de su dieta para obtener los probióticos en su sistema de forma natural, convirtiendo a un suplemento si necesita /desea una dosis más fuerte de apoyo adicional.
Los probióticos son más comúnmente disponible en forma de cápsulas, pero también se puede encontrar líquidos. Varían en puntos fuertes, típicamente mide en miles de millones de unidades formadoras de colonias (UFC), lo que significa el número de organismos vivos están dentro del producto. Puede encontrar fórmulas de una sola cepa, así como mezclas.
Aprovecha todos los beneficios probióticos tienen que ofrecer. Conseguir más bacterias en su dieta nunca sonó tan bien.
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