La tasa de obesidad en los seres humanos está aumentando cada año y parece que la situación no va a mejorar pronto. A pesar de que hay tantas diferentes dietas por ahí; ninguno de ellos funcionará para cada persona. Hay una dieta altamente eficaz disponible que ha visto resultados exitosos sobre una gran cantidad de personas. Se llama la dieta baja en carbohidratos y es una de las dietas más simples para tomar parte util palabra "carburador" en la dieta baja en carbohidratos se refiere a los hidratos de carbono. Cuando la pérdida de peso es importante para mantener la cantidad de carbohidratos que está comiendo al mínimo. Es importante entender por qué exactamente una cantidad excesiva de hidratos de carbono aumentará su peso, antes de discutir aún más la justificación de esta diet.Carbohydrates, ya provengan de la pasta, pan o un par de rosquillas se convierten en glucosa. La glucosa se utiliza principalmente para la energía y algunos también se almacena en los músculos. Su cuerpo sólo puede almacenar alrededor de 2.000 calorías de glucosa y el resto como es de suponer se convirtió en fat.Essentially cómo funciona la dieta es mediante la restricción de la cantidad de carbohidratos que consume. Al hacer esto, su cuerpo no tiene más remedio que utilizar su grasa como energía, por lo tanto se pierde weight.You se desanimen en intentar otra dieta sin embargo, usted debe dar a la dieta baja en carbohidratos una oportunidad, ya que es muy simple y los resultados pueden ser estupendo. La mayor parte de la dieta requiere que usted acaba de contar carbohidratos y leer etiquetas de los alimentos, así que es algo que ni siquiera será capaz de do.The dieta puede ser tan eficaz que una gran cantidad de personas se encontrarán perder 3 a 4 libras en la primera semana. todo esto suena muy bien ¿no? Sin embargo, necesitamos determinar si el esta dieta en particular es adecuado para usted. Antes de hacer el compromiso que debe consultar con su médico primero. Sin embargo, el siguiente es un esquema general de si tiene o no un problema de hidratos de carbono que hay que rectificar: Usted está pasado de peso, pero que no comen mucha experiencia foodYou dulce cravingsYou comer cuando estás aburrido o emotionalYou perder algo de peso, pero lo pone de nuevo en breve afteryou sentir hambre después de poco tiempo después de comer una comida de tamaño normal Si alguna de las circunstancias anteriores y tiene sobrepeso, es posible que tenga un problema de adicción a los carbohidratos. La dieta baja en carbohidratos sería ideal en su caso, y es algo que debe consider.There están algunas cosas a considerar cuando se va aunque en este regimin. Hay posibles efectos secundarios a corto plazo que puede experimentar, they'reBad breathConstipationDehydrationDizzinessUnfortunately no todo el mundo será capaz de ir en la dieta baja en carbohidratos debido a los peligros potenciales para la salud, son: WomenIf embarazada tiene problemsAlcoholics renales y los adictos a la cafeína Si usted consume el alcohol y la cafeína se puede ir en la dieta baja en carbohidratos, sin embargo, pueden detener la process.If dieta que estás buscando otra dieta para tratar de uno que le dará resultados, que es fácil de tomar parte en, sin duda dará la baja en carbohidratos dieta de una oportunidad. Incluso los niños pueden participar en la dieta, pero como siempre primero consultar con su médico.