Haz antojos de alimentos Indicar deficiencia nutricional?

"A veces los alimentos muy fuertemente cravecertain. ¿Eso quiere decir que soy deficiente en cierta vitamina o nutriente? Por ejemplo, si se me antoja el jugo de naranja, ¿significa que necesito más vitaminC?"


- Anónimo

"Si antojos eran anindicator de la deficiencia nutricional, estaríamos todos anhelan frutas andvegetables," dice Karen Ansel, MS, RD, CDN. "El hecho de que allwant alta en carbohidratos, alimentos de la comodidad alto contenido de grasa, junto con la investigación, es un indicador de que los antojos Prettygood no están relacionados con deficiencias."

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¿Cómo toBeat antojos de alimentos