La evidencia sugiere buenos genes son sólo una pequeña parte de la experiencia de la longevidad. El Dr. Bruce Lipton, autor de "La Biología de las Creencias," tiene evidencia científicamente válida su simplemente nuestros hábitos y decisiones que crean nuestra fisiología y cómo nuestros cuerpos se sienten y trabajo. ! Los investigadores ahora creen que la enfermedad crónica no es una consecuencia inevitable del envejecimiento, pero el resultado directo de nuestro estilo de vida, opciones que son perfectamente libre para abrazar o rechazar Aquí están algunas sugerencias para seguir adelante con la salud, la felicidad y el éxito: adoptar una attitudeAccording positiva a la investigación y mi experiencia clínica una actitud de agradecimiento por todas las experiencias de la vida es la clave para vivir más tiempo y más vibrante. Las emociones positivas desencadenan respuestas neurológicas y hormonales que tienen propiedades curativas a toda la body.Challenge su mente y probar algo newResearch muestra más nos educamos y probar nuevas tareas y habilidades del tiempo en que vivimos! Aprovechar las oportunidades que pueden no haber estado disponibles en el pasado. Viajes, actividades voluntarias, una segunda carrera, la instrucción musical, escritura, diversas clases que todos sirven para estimular el cerebro resistencia activity.Reduce y permanecer conectado: Comprender que nada tengo una reacción emocional negativa que es un reflejo más profundo de mí mismo que no tengo amado, aprendió de, y released- Lo que me resisto tiende a persistir y /o volver a aparecer una y otra vez en mi vida.- puedo elegir a perdonar. Puedo elegir ver películas, entretenimiento y vida con humor.- La oración /meditación /ejercicio son actividades auto-crianza que me ayudan a volver a conectarse a la interna y externa ahora; que son relajantes naturales y de puesta a tierra actividades.- Mantener contacto con los grupos familiares, amigos y cerebro que nos animan a cuidar de nosotros mismos y nos desafían al riesgo, estiramiento, y comienzan a disminuir grow.- productos estimulantes como fumar, beber, basura alimentos, harina blanca, azúcar blanca, productos de arroz blanco - se trata de una forma segura para acelerar el envejecimiento y producen malos health.Embrace exerciseFind cualquier forma de disfrutar de moverse. Movimiento aumentará el tono muscular, la salud cardiovascular, el intestino y la función inmune, por nombrar unos pocos benefits.- 5 a 6 días a la semana de aeróbica (si todavía se puede hablar mientras lo hace, su aeróbicos), 30-40 minutos de duración. - Incluya 2 a 3 días de leve a moderada, el entrenamiento de fuerza, busque un entrenador, clases de Pilates, etc.Make elección de alimentos saludables y elegir alimentos integrales suplementos de proteína-Reducir el cultivo ecológico de 40 gramos al día (que está recibiendo la proteína de toda su otras opciones de alimentos ya) - Aumento de verduras y frutas al 60-70% de la dieta. Dentro de los 3 meses podrás delgado y healthier.- Elija agua de ósmosis inversa para eliminar los productos químicos tóxicos; endulzar con Stevia y añadir el jugo de limón para revitalizar el agua.- Al reducir la comida chatarra reducimos desvitalizado, nutrición carece substances.- elegir un suplemento que viene directamente de los alimentos, no mega-suplementos que son altamente estimulante. Sistemas de Salud Morter "alcalinas" y el proceso estándar tanto cumplir toda la salud natural y toda la calidad de los alimentos requirements.Choose descuidado Encontrar un médico holístico de la calidad que pueden servir de guía en la toma de un equilibrio saludable plan.- ser regular con el propósito de bienestar, no la enfermedad Un síntoma care.- MEJOR practicante puede encontrar en Morter.com para ayudarle a buscar a sus necesidades de salud y volver a equilibrar la mente y el cuerpo para wellness.http más óptima: //desertdove.com/