Hay algunos errores que una persona normal puede salirse con pero no es un culturista. El estilo de vida de un culturista debe ser muy diferente a la de alguien que Isna € ™ t tan físicamente activo como un culturista. Por el estilo de vida me refiero a sus hábitos alimenticios, lo que hacen para pasar el tiempo y los hábitos del theyâ € ™ ve recogido a lo largo del camino. Estos son los errores más graves que puede cometer un culturista y puede justificar una sentencia de muerte a su careers.1 culturismo. Un pobre DietThis encabeza la lista, porque a estas alturas todos sabemos la importancia de tener una dieta equilibrada que es rica tanto en calidad como en cantidad. El error que muchos hacen está descuidando sus alimentos enteros y reemplazándolos con suplementos. Usted sabe que es € ™ re cometer este pecado si es € ™ d tiene lugar una barra de proteína que un ala de pollo o un batido de proteínas que un vaso de leche fresca de granja. Los suplementos están diseñados para hacer exactamente eso; suplemento. Tiene que haber una buena dieta compuesta de alimentos enteros saludables y luego los suplementos vienen pulg2. Ingesta insuficiente de Waterwater es muy importante para un culturista y tanto de él como sea posible se deben tomar. Es un medio en el que las reacciones químicas € ™ s todo el bodyâ se llevan a cabo, así como un reactivo en la mayoría de ellos. Es el agente de transporte principal en el cuerpo y que forma la mayor parte del volumen del ™ s € bloodâ. También controla la temperatura interna del bodyâ € ™ s, y elimina los productos de desecho del cuerpo a través del sudor, la orina y otras secreciones. La acumulación de sustancias tóxicas no obstaculizará solamente su cuerpo de la consecución de los objetivos es € ™ hemos propuesto para ella, sino también dañará su cuerpo.3. AlcoholThis es como el mayor pecado habitual que se puede cometer. Si bien es cierto que una cerveza fría en una calurosa tarde de verano es el regalo más grande dado a la humanidad, en realidad es la inversa cuando se trata de los culturistas. Se reduce los niveles de testosterona en su cuerpo lo que significa que menos grasa será quemada. Además, el alcohol está lleno de calorías vacías que se acaba de asegurar que lo que se come se almacena alrededor de su abdomen y la cintura línea. Ahora usted sabe la razón de vientres de cerveza! Pruebe con un vaso frío de leche baja en grasa, un batido de proteínas o incluso mejor, agua.4. SmokingI dona € ™ t piensan que puede ser peor que esto cuando se trata de destruir a sabiendas de su propio cuerpo. Leta € ™ s acaba de empezar con el hecho de que en gran medida daña los pulmones que se utilizan para respirar sólo en caso de que didnâ € ™ t sabe que! La elaboración es tan básico para todos los culturistas cuando el sol está en el sistema solar. Se requiere una gran cantidad de oxígeno. Fumar reduce su capacidad pulmonar y se acaba jadeo y falta de aire después de que un conjunto de cardio. Si usted no puede € ™ t hacer un cardio recta de 20 minutos, entonces usted necesita para dejar de fumar ahora. También se aumenta las posibilidades de contraer enfermedades del corazón, cáncer y otras complicaciones de salud Sobre el autor:.
El danés Fletcher es la autoridad mundial en bodybuilding y esteroides. Ha entrenado a un sinnúmero de atletas de todo el mundo. Para leer más de su trabajo, visite cualquiera www.BodybuildingToday.com o www.SteroidsToday.com