Este verano, permanece húmedo en el cuerpo humano insidethe se compone principalmente de agua - el tejido muscular, por ejemplo, es un sorprendente 75%. En el transcurso de un día normal, se pierde parte de esta agua, y al igual que un coche con un radiador con fugas, si no reemplazamos constantemente lo que perdemos, podemos ir de máquina bien engrasada de sibilancias naufragio. Todo el mundo ha visto imágenes de televisión de corredores de maratón de tropiezo hacia la línea de meta, su desorientación y movimientos espásticos similares que indican claramente un estado extremo de deshidratación. Estas imágenes gráficas ponen de relieve el papel crucial que juega el agua en prácticamente todos los procesos corporales, y los problemas que pueden ocurrir cuando es deficiente.
Pero es no sólo los atletas masoquistas que son víctimas de la deshidratación. Es muy fácil, sobre todo en verano, pasar demasiado tiempo jugando o trabajando en el sol y se olvide de reemplazar la humedad perdida a través de incluso los esfuerzos relativamente suaves. Dolor de cabeza palpitante que es recordatorio de que el cuerpo, "Beba más agua próxima vez, maniquí!"
Muchos profesionales de la salud creen que una gran proporción de la población de América del Norte sufre crónicamente de la deshidratación leve. Esta condición se le culpa de los síntomas como la fatiga y metabolismo de los pobres y también puede contribuir al desarrollo de otras enfermedades, como la artritis reumatoide, el colesterol alto y presión arterial, y muchas de las enfermedades asociadas con el envejecimiento.
¿Cómo es posible como una situación anormal ocurrido? Una dieta pobre, deficiente en frutas y verduras ricas en humedad, es sin duda en parte responsable.
Otra de las causas relacionadas con los alimentos es que la gente no parece darse cuenta de que tienen sed más: Al parecer, el 37% de los errores de población sed con el hambre. Esto hace que se agravan sus problemas de salud por comer en exceso. Para estas personas, un simple vaso de agua puede ser la mejor dieta es que alguna vez intentaron.
Lo que usted necesita saber sobre la hidratación
La gente a menudo se sorprenden al saber que ellos pueden perder 2,5 litros de agua por día a pesar actividad mínima . Incluso mientras se está sentado en el sofá viendo la televisión, el agua se pierde con cada respiración. Obviamente, las temperaturas más altas y aumento de la actividad física de verano serán aumentar notablemente la cantidad de agua que la mayoría de nosotros va a perder cada día.
¿Cuánta agua necesitamos beber para estar completamente hidratado? Como punto de partida, El Instituto de Medicina recomienda a los hombres a beber 3,0 litros (13 tazas) por día y las mujeres 2,2 litros (9 tazas). A continuación, debe estimar si su peso corporal y el nivel de actividad exige, más o menos que la persona promedio y establecen que, como su meta diaria.
¿Cuál es la mejor fuente de nuestra cuota de agua al día? Las autoridades sanitarias aconsejan para reducir al mínimo las bebidas alcohólicas, con cafeína, y ricos en azúcar, debido a sus cualidades hidratantes pobres. El jugo de fruta es caro y, a veces cargados de azúcar. La solución más simple - el agua del grifo --es muy variable: A menudo es tan sobre-procesado que su sabor es "muerto" y carece de los nutrientes útiles. Por el contrario, puede ser un cóctel químico de mal sabor. Muchos recurren al agua embotellada como una alternativa, pero esto es caro, incómodo, y una lotería en lo que se refiere a la composición.
Entonces, ¿hay otra opción disponible que puede proporcionar un buen sabor, el agua que hidrata de manera efectiva a un precio asequible? Sí existe:. Casa agua ionizada
La magia de agua ionizada
Los que han sorbido de una corriente clara de la montaña han experimentado el tipo de agua que nuestros cuerpos han sido diseñados por la naturaleza para responder a.
La razón principal para el refrescante sabor de la naturaleza, el agua que fluye es que se ioniza, ya que se bloquea por el campo, recogiendo de origen natural electrolitos alcalinos en el camino.
Sin embargo, "es mucho más que un buen degustación gota que nos anima a totalmente hidratado. La naturaleza alcalina de esta agua le permite actuar como una bebida deportiva caro, neutralizando los ácidos que se acumulan en nuestros cuerpos debido a los procesos metabólicos normales y el ejercicio. los electrolitos también actúan como antioxidantes, barrido para los radicales libres que, si no se controla, degeneran progresivamente tejidos de nuestro cuerpo.
Una secuencia de la montaña en su hogar
Afortunadamente, no tenemos a la cabeza en el desierto cada vez que quieran beneficiarse de fluido hidratante perfecta de la naturaleza . un ionizador de agua es un dispositivo que convierte el agua del grifo en alcalina ionizada tiempo --every agua limpia del grifo está encendido. purifica y mejora doméstico de agua en un proceso de dos etapas. en primer lugar, los contaminantes dañinos se filtran, y luego electrólisis se utiliza para dividir el flujo en dos corrientes separadas: agua ionizada alcalina para beber y cocinar; y el agua ácida ionizada para otros usos domésticos.
Los usuarios de los ionizadores de agua a menudo describen el sabor como "suave y sedoso".
Y es no sólo el sabor que atrae a la gente a consumir de buen grado todo su ración diaria; muchos encuentran que su sed innata perdido hace mucho tiempo regresa después de hacer el cambio. Este es sin duda un indicio de que el agua ionizada es un producto que debe consumir.
Otros usuarios, especialmente los atletas, se entusiasman con mejoras en su rendimiento y bienestar general desde que hizo el agua ionizada su bebida de su elección. Ellos creen que la alta capacidad de transporte de oxígeno del producto junto con su capacidad para hidratar y tratar la acumulación de ácido láctico rápidamente haber contribuido a su progreso.
Los consumidores modernos se han convertido justificadamente cuidado con el bombo y afirmaciones sin fundamento que rodean a muchos "avance" de la salud productos.
Los beneficios y coste-efectividad de la ionización del agua, sin embargo, pueden ser verificadas por los resultados de laboratorio independientes y tablas comparativas.
Los lectores interesados están invitados a hacer clic en el enlace de abajo para más detalles.