La soja es una parte de la familia de los guisantes y se ha relacionado con varias controversias de salud en los últimos años que causan las compañías de suplementos a preguntarse si deben o no deben producir un suplemento a base de soja. Al reconocer los hechos y desenmascarar algunos de los mitos relacionados con el consumo de soja le ayudará a tomar una decision.Soy informado ha sido una parte común de la dieta asiática por 5.000 años. Fue introducido a los Estados Unidos en los 抯 1800 y hoy Latina produce el consumo medio mundo 抯 de soja. Varios estudios de investigación confirman los beneficios de la soja 抯 sobre la salud. Hay mucha conciencia pública sobre la soja. Se ha presentado al público como un alimento, un aditivo alimentario, y se utiliza ampliamente en la dieta supplements.Soy se utiliza para impulsar o beneficiar la salud de las siguientes maneras:
Para reducir el colesterol
para construir la salud ósea
para disminuir la presión arterial
para aliviar los síntomas de la menopausia como los sofocos
para mejorar la memoria
mejora la pérdida de peso
también se cree que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama y la próstata.
apoyo científico fuerte o sustancial para el uso de la soja
Hay evidencia sustancial de los estudios de investigación realizados en ambos animales y los seres humanos que muestran la soja puede disminuir moderadamente el colesterol malo en la sangre.
la soja contiene todos los aminoácidos esenciales, por lo que es conocido por su alto valor proteico. los polvos de proteína de soja son muy populares ya que ofrecen alta ingesta de proteína que es baja en calorías y carbohidratos. Ellos hacen la opción de proteína perfecta para las personas que son intolerantes a la lactosa y veganos. La proteína de soja es fácil de digerir y es también la opción más barata que la proteína de suero de leche que se deriva de la leche. Brote de soja en polvo contiene una forma altamente digestible de proteína que también es rica en vitaminas y minerales.
estudios de investigación iniciales muestran que la soja puede ser beneficioso en el tratamiento de los lactantes y los niños que tienen diarrea. Algunos estudios muestran que las fórmulas a base de soja son más eficaces para acelerar el proceso de recuperación de fórmulas a base de vaca.
Moderado apoyo científico para el uso de la soja
soja fermentada , llamado natoquinasa, se ha utilizado tradicionalmente por los japoneses durante siglos. Se cree que juega un papel en la reducción de la presión arterial y en la regulación de los niveles normales de azúcar en la sangre. Investigación todavía se está llevando a cabo para demostrar estas propiedades.
Debido a su alto contenido de proteína y fibra, se cree que la soya desempeñar un papel en la mejora de la pérdida de peso. Algunos estudios dan fe de que la soja tiene propiedades supresoras del apetito.
La soja contiene isoflavonas (fitoestrógenos) una. Las isoflavonas son compuestos similares a los estrógenos y se cree que tienen efectos similares al estrógeno en el cuerpo. Los suplementos de soya que contienen isoflavonas se cree para aliviar los síntomas como los sofocos en mujeres menopáusicas y mejorar las funciones cognitivas. También se cree que las isoflavonas de soja para aumentar la densidad mineral ósea y disminuir el riesgo de fracturas en mujeres posmenopáusicas. La soja también es conocida por reducir el dolor cíclico del seno en las mujeres pre-menopáusicas. Se requiere más investigación para corroborar estos hallazgos.
Uno de los principales mitos que impiden que las personas que consumen soja es la falsa creencia de que la soja reduce los niveles de testosterona en hombres sanos. Estos mitos ya han sido desacreditada por la adaptabilidad research.1Diverse científica, múltiples beneficios para la salud y la fijación de los precios ha hecho que la soja una de las hierbas más populares hoy en día. De acuerdo con el IRI, una firma de investigación con sede en Chicago, que fue catalogado como uno de los cinco mejores hierbas única de venta de 2008. No hay toxicidad relacionada con el consumo de soja. Sin embargo, también hay que señalar que la soja es uno de los ocho allergens.Consumers comunes están ansiosos de probar la soja para necesidades específicas de salud y productos innovadores siempre mantener en alto la atracción del consumidor. Las bebidas de soja, aperitivos a base de soja y leche de soja son los más buscados después de products.You soja pueden comprar un suplemento de soja formulada por un fabricante de contrato de calidad. O bien, póngase en contacto con un fabricante de suplementos con conocimientos para averiguar cómo se puede producir un suplemento de soja de calidad que satisfaga las necesidades del consumidor
Referencia:.
揅 DATOS CLÍNICOS estudios no muestran efectos de la proteína de soja o las isoflavonas en la reproducción hormonas en hombres: resultados de un meta-análisis Autores: JM? Hamilton-Reeves, G. Vázquez, SJ Duval, WR Phipps, MS kurzer, y MJ Messina
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