Dieta, Nutrición y Salud Todos los días
Un tema candente y tendencias en este momento - la obesidad infantil América. ¿Por qué ha resurgido una vez más? Porque finalmente hay un cambio de tendencia. ¡Bravo! Recientemente, la revista de la Asociación Médica de Estados Unidos ha publicado sus resultados muestran una disminución de la obesidad del 13,9% al 8,4%. Esto es más de un tercio. Me alegré los resultados hasta que me di cuenta de un hecho importante - esto es sólo para el 2 - rango de edad de 5 años. El cambio global para 2 - 19 años de edad era de sólo el 0,2% (si se toma el hecho de que el grupo de edad de 2-5 años tuvo una caída tan significativa, parece que las cifras aumentaron 6-19). De nuevo, es un paso en la dirección correcta, lo que demuestra que los recién nacidos tendrán un mejor comienzo, pero todavía tenemos que dar más atención a la dieta, la nutrición y la salud todos los días.
Los adultos tienen que cambiar primero
los niños siguen a sus modelos a seguir. Para la mayoría de las veces, si podríamos pensar que o no, son los padres los que tienen la mayor influencia (y no las celebridades y los ídolos). Pues bien, si los padres no se están concentrando en su salud y la nutrición, ¿qué posibilidades tiene el niño de conseguir una dieta adecuada. La escuela juega un papel importante en la vida de un niño y mediante la introducción de comidas saludables y la eliminación de las bebidas poco saludables de su local es un paso adelante, pero es un paso muy pequeño. Las cifras mostradas en el estudio indican un resultado positivo para 2-5 años de edad, pero me hacen la pregunta, ¿cuántos de esos niños están en la escuela?
No es sólo un problema de Estados Unidos
La obesidad infantil se está extendiendo. A medida que consumen más alimentos procesados, que están pasando los mismos hábitos en nuestros hijos. No es fácil de revertir este proceso, sin embargo, es necesario. Los gobiernos están dando cuenta de este problema y están empezando a poner en programas de acción que el cambio ayudante. Sin embargo, no asuma que usted tiene la opción de hacerlo ahora o más tarde, lo convierten en una necesidad para hacerlo ahora. Cambiar sus hábitos alimenticios mediante la eliminación de los alimentos procesados y de alto contenido de azúcar. Lea acerca de la nutrición y los alimentos que se benefician más que daño. Por último, empezar a hacer cambios, no importa cuán grande o pequeño, pero hacerlo ahora. Los pasos pequeños ahora pueden resultar en un cambio dramático en el futuro. Se centran más en la dieta, la nutrición y la salud todos los días - sus hijos se lo agradecerán
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