El crecer sus propios brotes en el hogar se ha convertido en una nueva tendencia positiva. No es sólo es saludable, es fácil de cultivar también. Los beneficios de los brotes son realmente tremendo.
Los brotes son semillas, legumbres o frutos secos que han comenzado a brotar. También se conoce como un gracias "súper alimento" a su valor completo y se concentró nutrición. Efectivamente - brotes son super; que contienen vitaminas A- B- C- D y E-, así como hierro, calcio y fibras. También están llenos de proteínas y carbohidratos lentos ya que necesitan para crear el poder cada vez mayor. Desde el brote es - digamos que el embrión que crece para convertirse en una planta, sino que también están llenos de proteínas y carbohidratos lentos para aprovechar que el creciente poder
Estos pequeños brotes están también repletas de enzimas, una especie. de proteína que ayuda a la digestión del cuerpo de los alimentos y su capacidad de extraer los nutrientes de los alimentos que comemos. En otras palabras, no son sólo sana por ellos mismo hacen los otros alimentos que comemos un poco más saludable.
Durante 2000 años las personas han disfrutado de los beneficios de las semillas germinadas. coles populares para hacer crecer las semillas son alfalfa-, mungo en grano, trigo sarraceno, lentejas, semillas de girasol y semillas de cáñamo. El mejor lugar para que los brotes de crecer es en lugares oscuros y húmedos que se asemejan al medio ambiente de ser plantada en la tierra
¿Cómo plantar coles:.
1. Pon tu semillas, frijoles, etc. en el agua y dejar que se hinchan durante unas horas.
2. Poner las semillas en macetas pequeñas o cáscaras de huevo con un poco de tierra o algodón orgánico, cubierta por lo que es oscuro y dejarlos reposar en la temperatura ambiente normal.
3. el agua sobre una base diaria.
4. Repita regarlas hasta que los brotes se hacen, esto toma aproximadamente 3-7 días, dependiendo de lo que brota estás creciendo, la temperatura de su habitación, etc. .
5. Coloque los brotes en un lugar donde pueden tomar un poco de luz del día tal vez incluso un poco de luz solar para llenarlos de clorofila por un día.
6. disfrutar.
Pruebe diferentes tipos de coles, amo los que yo crecer a partir de diferentes tipos de frutos secos. Los brotes son una excelente adición a cualquier ensalada. Usted puede tener un poco de pan en carbohidratos lentos de requesón cubierto con brotes etc. Las posibilidades son infinitas y me gusta el hecho de que son tan fáciles de cultivar en casa, se llevan casi nada de la habitación (bueno si usted vive en un piso), y usted sabe que no hay absolutamente nada de pesticidas, que se trata de una alimentación orgánica en su mejor momento.