Cada día estamos rodeados de los ricos, la bella y la delgada. Cubierta niñas inundan los consumidores en cada turn. El problema es la imagen que se ve en la portada de la última revista Glamour ha sido retorcido y ajustado, color y editado, unflawed y adelgazado. En serio, ¿ha visto alguna vez un modelo con tapa del mollete? Delgada como se ve en la televisión o en su quiosco local es una ilusión. Conseguir y mantenerse en forma es importante para su bienestar, pero no a costa de su salud. Hay problemas de salud en ambos lados de los pasillos. Puede ser demasiado flaco. El objetivo es el equilibrio. Mantener su actitud positiva es la mitad de la battle. Claro, la dieta está bien, el ejercicio es grande, pero la batalla de la mente y una imagen corporal positiva es mayor obstáculo a superar esa deliciosa mentira. La mente es una herramienta poderosa. Lo que piensa de que llevar a cabo, por lo que si la pérdida de peso es su objetivo, pensando buenos pensamientos acerca de usted puede acelerar el proceso.
Lo primero es lo primero, no se definen por su cuerpo. Es posible que tenga grasa en los muslos; esto no quiere decir que usted es gordo. Simplemente significa que sus muslos necesitan algo de trabajo. Esto es mucho más manejable que mira en el espejo y diciéndose a sí mismo la cantidad de grasa que eres. Ser realista. Eres hermosa, su pelo se ve muy bien, ese vestido es perfecto para su entrevista, y lo hizo fabulosa en ese último proyecto. Definirse a sí mismos por sus logros, no por lo que se podría considerar sus defectos.
A continuación, recuerda que la felicidad viene de dentro de ti. Ser delgado no te hará feliz. Sólo lo hará adelgazar. Establecer una meta a largo plazo por sí mismo y no preocuparse constantemente de nuestro peso. Una vez más, la preocupación se compone de pensamientos negativos y los pensamientos negativos no son útiles para creer en ti. También son una pérdida de tiempo. Este es el tiempo que podría ser gastado en el gimnasio o trotar alrededor de la cuadra. Si la pérdida de peso es su objetivo, utilizar su tiempo para lograrlo, no se preocupe. Eso podría significar que se descartan esa escala. No ver lo que pesa cada día cambia realmente lo que pesa? La respuesta obvia es â € ~noâ € ™ y puede ser muy desalentador. El peso del agua por sí sola puede hacer que aumente de nuevo esos dos libras que pensaba que perdió ayer. Si usted tiene que tener una escala, lo utilizan sabiamente y con poca frecuencia. Su mejor juicio será cómo la ropa que son adecuados. Si usted dona € ™ t ir hasta un tamaño que está haciendo algo bien. Si encuentras tus jeans necesitan un cinturón, que realmente han dado en el blanco! Sin embargo, si simplemente debe sopesar en, dejar de lado un día por semana para este ritual. Asegúrese de que es la misma hora cada semana y que son coherentes en lo que usted está usando (o no usar!). Otra vez sin embargo, dona € ™ t dar a la escala más crédito de lo que vale.
Si está viendo la imagen de su cuerpo, usted va a querer ver que andas con. Si usted tiene amigos que son demasiado absorto en sí mismo en cuánto pesan, es posible que desee encontrar amigos diferentes. El peso no es una definición de usted y los que decide estar con ustedes debe aceptar por lo que eres. Esto no quiere decir que shouldnâ € ™ t encontrar el fomento de amigos, pero hay una diferencia entre que le anima a comer lo correcto, y que influyen en que tirar hacia arriba.
Siempre tratan de mejorar el mismo, pero recuerde que lo que se ve en la televisión no es una verdadera demostración de la realidad. Elegimos nuestro pensamiento, nuestro camino, y sí, en última instancia, podemos elegir que contentarse con nuestro peso Sobre el autor:.
Mike Buňata se ha escrito artículos durante 10 meses. No sólo se especializan en la dieta, la aptitud y la pérdida de peso, también puede visitar su sitio Web más reciente en Sportcraft mesa de billar que revisa y enumera la mesa de billar bestMini. & Lt; /body & lt; /p>