¿Con qué frecuencia es lo que realmente se pregunta y prestar atención a los efectos de una buena nutrición, sensible y el impacto que tiene sobre su salud? ¿Con qué frecuencia usted elige opciones saludables en su estilo de vida diaria, desde comer orgánico para el uso del cuidado del césped orgánicos y productos para el hogar? Cosas que te hacen ir hmmmmm? .Scratch La cabeza y pensar en ello durante un tiempo. Te lo mereces; usted lo vale!
Dondequiera que vas, que está literalmente rodeado de toxinas. El medio ambiente, las toxinas se encuentran entre nosotros desde el aire, el césped y los árboles con pesticidas crecido contaminados, agua contaminada, productos de limpieza del hogar tóxicos, productos de higiene personal tóxicas, por no mencionar el pesticida tóxico y manera de hacer crecer el muy alimentos que se consumen. ¿Ha leído la etiqueta del alimento últimamente y ha sido capaz de pronunciar cada palabra y entender lo que es el ingrediente real? Te sorprenderás de revisar el contenido de sodio, contenido de grasa y azúcar en la mayoría de los productos alimenticios convencionales. La comercialización de los productos alimenticios convencionales no educar al consumidor sobre el contenido y la buena nutrición; simplemente tentar a comprar los productos. Alerta al Consumidor! Coma bien
Vamos a tomar una clase de Nutrición Básica juntos: impactos de Nutrición
su salud y, por lo tanto, su vida. la elección de alimentos saludables proporcionan a su cuerpo con vitaminas, minerales, ácidos grasos y antioxidantes sin ningún tipo de toxinas añadido. Sus músculos, huesos, piel, cabello, dientes y órganos vitales se ven afectados por sus decisiones. trastornos degenerativos, los sistemas inmunes debilitados, y las migrañas son sólo una lista parcial de las cuestiones de salud que se han ligado a la acumulación de toxinas y organismos deficientes en nutrientes. Usted es lo que come y lo que su cuerpo absorbe. Es un proceso complejo que necesita de su apoyo al tomar decisiones más saludables.
Producto orgánico es mejor para usted, ya que está lleno de vitaminas, nutrientes y antioxidantes, ya que se cultiva sin pesticidas dañinos y se cultiva en rico en nutrientes suelo sin ningún tipo de semillas modificadas genéticamente.
natural, Campo libre, orgánica o alimentado con pasto carnes y aves de corral son la elección correcta al elegir estos elementos del grupo de alimento rico en proteínas, ya que se cultivan sin el uso de hormonas, antibióticos y condiciones inhumanas. Los animales son tratados de la manera que la naturaleza pretende que sean levantadas. la enfermedad de las vacas locas no es un factor cuando se come carnes planteados de esta manera. Si usted es un comedor de pescado, compruebe el contenido de mercurio en el pescado en particular antes de consumir este grupo de alimentos.
Agua embotellada es el camino a seguir para evitar el azúcar y los edulcorantes artificiales como parte de su consumo de líquidos. Los edulcorantes artificiales en las bebidas gaseosas, aditivos colorantes y jarabe de maíz innecesaria son perjudiciales para su salud. Ciertos edulcorantes artificiales son excitotoxinas que afectan el cerebro y el sistema nervioso central y pueden dar lugar a trastornos degenerativos. Renunciar al azúcar inyectado, aditivo de color rica bebidas deportivas? algunos incluso tienen cafeína como ingrediente. Elija una mezcla de electrolitos sin ingredientes añadidos, sólo los electrolitos Los alimentos procesados
son en su mayoría carente de nutrientes.; Por lo tanto, no añaden nutrientes a su dieta. La mayoría de ellos están llenos de sodio, grasa y azúcar por no hablar de MSG, nitratos y aditivos de color. Si usted tiene que ser un químico para leer la etiqueta, a continuación, saltar en él y seleccione una opción del alimento más sano. Los nitratos se añaden a la mayoría de las carnes procesadas convencionales y se pueden convertir en un elemento cancerígeno. Una vez más, elegir una carne natural, orgánico, libre de nitratos.
Planificar el futuro y cocinar comidas los fines de semana y hacer lo suficiente para proporcionar algunas comidas de la semana. Un poco de planificación va un largo camino para dar con las comidas para ahorrar tiempo y saludables, comidas nutritivas para usted y su familia. sopa de pollo hecha en casa con ingredientes naturales ofrece una comida de pollo un día, lo suficiente caldo para usar al hacer risotto o una comida a base de sopa para otro día. Orgánicos comidas de pasta de lentejas se pueden cocinar y utilizados de nuevo como una comida rápida. ollas de cocción lenta y los vapores pueden ser utilizados para las comidas para ahorrar tiempo también. Jugos es un utensilio de cocina increíble para darle a su cuerpo de alimento vivo, enzimas primas y una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Diarias multi-vitaminas, minerales, enzimas, probióticos y antioxidantes son una parte importante de su diario régimen saludable. Verificar los resultados de las pruebas Consumerlab.com la hora de elegir la marca más pura de suplementos.
Invertir en el aspecto más importante de su vida? ¡tu salud! Hipócrates dijo:? Que la comida sea tu medicina ?; Digo,? No deje que el alimento sea su veneno.? Elija con cuidado, porque se lo merecen !?