La comida que come su hijo es importante no sólo ahora, sino también para el resto de su vida. Un pequeño niño va a necesitar diferentes tipos de alimentos para obtener energía para jugar, crecer y construir un cuerpo sano. Los músculos y los huesos se están formando durante los primeros quince años de vida, y al comer los tipos adecuados de alimentos y nutrición inteligente incluyendo su hijo es mayor de evitar la enfermedad y para evitar algunos tipos de enfermedades.
su nutrición del niño
su nutrición del niño va a comenzar con usted. Su hijo va a ver cuáles son los alimentos que come, y cuando son más propensos a comer ellos, y su hijo se va a construir sus propios hábitos de esos hábitos que él o ella te ve siguiente. Si usted come el desayuno en el camino, todo el tiempo, su hijo se sentirá esto es normal y aceptable, pero debe sentarse a tomar el desayuno todas las mañanas para los buenos fundamentos de la nutrición. Incluso si usted está comiendo un plato de cereal o usted está disfrutando de un vaso de jugo, tomando cinco minutos animará mejores hábitos alimenticios.
Nutrición para la salud del niño
comienzos saludables empiezan con frutas, verduras y buenas porciones de carnes. La pirámide de los alimentos va a ser importante en las primeras etapas de la vida para que su niño aprenda a comer muchos tipos de alimentos, y no sólo los alimentos que les gusta el sabor y la apariencia de. Permita que el niño muchas opciones en la vida les ayudará a escoger los alimentos que son mejores para ellos en el largo plazo. Los niños sanos no van a comer hamburguesas y papas fritas para cada comida, pero tendrán una vida bien redondeado con los constructores de nutrición tales como frutas, verduras, carne, y variaciones de estos constructores.
La enseñanza de buenos hábitos para su conciencia de la nutrición del niño se iniciará con las etiquetas de lectura. Aprender acerca de lo conservantes y aditivos están en algunos de los alimentos que están comiendo, y luego hablar de ellas con su hijo a medida que crecen. Incluir alimentos que son todos naturales, o que contienen muy pocos conservantes para un comienzo sólido en su entendimiento de la nutrición.