As crecemos cada vez más preocupados por la forma en que miramos, empezamos a ir al gimnasio más, correr, nadar, todo lo que significa la quema de calorías. Sin embargo, no muchos lo hacen lo más importante: mantener una dieta. Trate de comer sano, con menos hidratos de carbono y grasas, dulces y productos químicos. Y a veces lo que hacemos, pero, y ahora viene el "pero" parte, muchos, por desgracia, no quite el pan de su nutrición.
A pesar del hecho de que hay algunos estudios que demuestran que el pan en sí no conduce al aumento de peso, muchos atletas y nutricionistas notado que el pan blanco (tipo más común de pan) tiene efectos negativos en el cuerpo, y de hecho ayuda a la grasa para instalarse. contiene aditivos, azúcar y sal, todo esto siendo cosas que son un gran NO para cualquier persona, especialmente una que quiere bajar de peso, o simplemente mantener una dieta a ser más saludables. Aún así, sin pan muchos tipos de alimentos no se parecen comestibles, ya que estamos acostumbrados con pan (a decir verdad uno no puede comer mantequilla sin pan, pero, de nuevo, la mantequilla no es bueno, ya sea debido a la mayor cantidad de grasa que contiene). Pero ¿qué hay que hacer para el ciudadano medio, como usted y yo, que entrena en su tiempo libre, sólo para mantenerse en forma, que funciona al menos 8 horas al día? Necesitamos alimentos causa de lo contrario estaríamos simplemente caer.
Bueno, no es una cosa nueva en el mercado, llamado pan de fitness. Por lo general, cuando escucho acerca de los productos "Vida Sana", como las tortas de arroz, cereales comerciales de fitness y otras cosas como esta me acaba de decir pase. Aún así, después de echar un vistazo a quizás uno de los tipos más populares de los panes de la aptitud, el pan de la aptitud Mestermacher, que algo ha cambiado mi mente. Su pan de la aptitud de centeno con avena y germen de trigo: harina integral de centeno (51%), agua, harina de avena (3%), semillas de girasol (2,5%), el germen de trigo (1,5%), sal parece carecer de los aditivos habituales que aparecer en el pan blanco normal, también, que ha recibido muchas buenas recomendaciones de los nutricionistas y atletas como un buen sustituto para el pan habitual que usamos para darnos el gusto. también he visto un montón de arroz y pan a base de soja, todo natural, con sin aditivos.
lo positivo de este tipo de pan, el pan de fitness es que, sin aditivos que no tiene esa característica de retención de agua en el interior del cuerpo (como una esponja), que da la cantidad de la energía necesaria para el ejercicio y también, teniendo en cuenta que este tipo de pan está hecho de cereales naturales si proporciona las fibras necesarias para una buena digestión. Así que, con esto se dice, recomiendo este tipo de pan como una alternativa a otros tipos de pan, si usted no puede simplemente renunciar a comer pan. Pero recuerda: si está manteniendo una dieta, con el único propósito de quemar grasa, trate de renunciar a todo tipo de panes y reemplazarlos con las comidas de soya, arroz, ensaladas. Es difícil, pero se puede hacer.