Acabo de recibir los resultados de mi examen físico anual, el otro día. El doctor dijo que mi colesterol era demasiado alto. Fue menor el año pasado por 10 puntos! ¿Cómo puede ser demasiado alta de este año? De todos modos quería que me pusiera en medicamentos para conseguirlo inferior. Ahora he estado leyendo mucho últimamente sobre el colesterol, lo que lo causa, y la mejor manera de bajarlo. Decidí que iba a tratar de encontrar una manera de bajarlo sin las drogas. Yo sabía que las drogas podrían posiblemente causar daños en el hígado. GRAN, lo que no quería. ¿Ha notado todos los efectos secundarios de casi cualquier fármaco en el mercado? me asusta en tratar de aprender todo lo que pueda y para encontrar alternativas a las drogas. Mi investigación me llevó a las grasas trans. Justo lo que son las grasas trans y de dónde vienen. No son las grasas trans en cualquier forma mala para usted? Hay una diferencia entre las buenas grasas trans y grasas trans malas. Las malas grasas trans han demostrado que causa la enfermedad cardíaca, el cáncer y la diabetes, pero no es una prueba de que las buenas grasas trans puede ayudar en conseguir un cuerpo más delgado, la construcción de músculo, y el cáncer determent.Over los últimos años se ha ha dicho en las noticias de cuán malas son las grasas trans sintéticas para su salud. Estas sustancias son algunos de los aditivos alimentarios más ofensivas y se encuentran en la mayoría de los alimentos procesados y rápidos en el mercado estos días.En su grado de peligro para su salud, las grasas trans artificiales son tan malo como fumar. Son uno de los principales factores para el brote de enfermedades del corazón ya que alrededor del 1950's.The FDA ha requerido que los fabricantes de alimentos se enumeran los gramos de grasas trans en todas las etiquetas de nutrición. Ahora tiene una forma más fácil de evitar paquetes con grasas trans incluido en them.I quería aclarar algunas cosas, específicamente sobre las malas grasas vs buenas grasas trans trans, con todas las conversaciones acerca de las grasas trans en las noticias. Si usted nunca ha oído hablar de las buenas grasas trans antes, me deja explain.The Buenas buenas grasas trans Trans FatsThe son todos naturales y que son saludables para usted. grasas trans naturales se producen en los estómagos de animales como vacas y ovejas y se abren camino en las reservas de grasa de los animales. Por lo tanto, la grasa de la leche y la grasa en la carne de estos animales pueden suministrar las grasas trans naturales y saludables fats.Natural trans en su dieta se han pensado para tener algún beneficio posible para ayudar tanto en la construcción de músculo y los intentos de pérdida de grasa. Sin embargo, tenga en cuenta que la cantidad de grasas trans saludables en la carne y los productos lácteos de animales está en gran medida reduce en sus dietas y métodos de cultivo de cereales. La carne y los productos lácteos de animales, de corral alimentadas con pasto siempre tienen cantidades mucho más altas de estos fats.One favorable grasas trans se llama ácido linoleico conjugado y se ha vendido al por menor por muchas compañías de la pérdida de peso. Tenga en cuenta que estas pastillas CLA artificiales pueden no ser la forma superior para obtener las grasas trans naturales en su dieta, ya que están fabricadas artificialmente a partir de aceites vegetales. Una vez más, el hombre simplemente no se compara con los beneficios de sources.The naturales inadecuado Trans FatsThe malas grasas trans son el tipo hecho por el hombre. Cualquier aceites hidrogenados artificialmente ejemplifican estos. Margarina, manteca y aceites hidrogenados que se encuentran en la mayoría de alimentos procesados son los culpables. Estos aceites hidrogenados son procesadas considerablemente el uso de solventes químicos como hexano (un componente de la gasolina), alta temperatura y presión. Tienen un catalizador metálico añadió, y luego se blanquean y desodorizado. Se permite una pequeña cantidad de disolvente para permanecer en el aceite final. De alguna manera el FDA todavía permite la comida fabricantes ponen esto en nuestros alimentos en grandes cantidades, incluso con la salud bien documentada dangers.These aceites hidrogenados causan irritación internamente, que señala el colesterol como un agente curativo para ser depositado en las paredes arteriales. Las enfermedades del corazón ha sacado de proporción ya que se ha introducido en nuestro suministro de alimentos. Pronto la ciencia va a revelar cómo fatales estos aceites son en realidad. En su momento se prohibió su uso. Las leyes de etiquetado eran simplemente el primer paso. Algunos países de todo el mundo ya han prohibido el uso de aceites hidrogenados en empresas de alimentos se les manufacturing.Most sustitución, con aceites poliinsaturados altamente refinados. Estos son todavía más de los aceites procesados utilizando altas temperaturas, disolventes, desodorantes y agentes blanqueadores. Incluso se conocen aceites refinados para producir irritación en su cuerpo ... muy lejos de las fuentes naturales de cuerpo sano fats.Your te bendecirá como a evitar los alimentos altamente procesados por completo y elegir toda foods.Keep, naturales, mínimamente procesados en cuenta que si una cantidad de grasas trans aparece en un producto de carne o productos lácteos, lo más probable es las buenas grasas trans naturales que las que hemos hablado aquí. De lo contrario, si la cantidad de grasas trans aparece en algunos alimentos procesados, lo más probable es que la grasa malsana peligrosos procedentes de aceites hidrogenados artificialmente. Por favor, mantenga alejado de estas grasas! Ahora que todas las etiquetas deben estar lista gramos de grasas trans que será fácil de detectar las malas grasas trans. Manténgase alejado de cualquier alimento que enumera los aceites hidrogenados o parcialmente hidrogenados como ingrediente. Tu cuerpo te lo agradecerá para it.I Esperamos que use esta información para armarse con la elección de alimentos saludables más para un cuerpo más sano. Este fue un aspecto intrigante en grasas trans buena vs mal grasas trans que espero que tenga en cuenta al hacer la elección de alimentos.