Realización de asanas del yoga y la práctica de la meditación no son fáciles empresas. Requieren atención, la concentración y la fuerza del propósito. Los sucesos diarios que toman su peaje en nosotros físicamente y mentalmente. A menudo nos encontramos al final del día agotado, exhausto y sintiéndose como un manojo de nervios. Esto nos puede impedir la práctica de nuestras rutinas de yoga, incluso cuando sabemos que debemos y queremos incluso cuando hace to.Millennia, India desarrollado un sistema de medicina conocida como Ayurveda. Una gran parte de la enseñanza ayurvédica consiste en el uso de alimentos como remedios para los problemas de salud. Los antiguos yoguis enseñan estos remedios dietéticos a sus estudiantes de yoga para ayudar a fortalecer para los rigores de la yoga practice.One requisito vital de la práctica de yoga con éxito es el control de los nervios motores y los nervios sensoriales. Cuando se estresan por nuestros ambientes agitados nuestro control nervioso puede volar por la ventana, haciendo asanas hatha y la meditación casi imposible. Pero, por suerte, los antiguos yoguis nos dejó una pequeña receta para contrarrestar toda esa tensión y sanar nuestro lote nerves.A discordante de urbanitas modernos relajarse después del trabajo con una bebida alcohólica. yoguis mente con la salud no tienen esa opción, así que te doy una aún mejor: limonada. No limonada el camino de la abuela lo hizo - muy agrio y muy dulce - pero más suave y una versión medicinal que no le dará un subidón de azúcar seguido de un choque hipoglucémico. Aquí está la recipe.Take un gran vaso de agua fresca para beber, filtrada. En lugar de utilizar limón añadir el jugo de la mitad de un limón (o un entero de lima). Añadir el azúcar, alrededor de la mitad de cucharadita a una cucharadita. El truco es conseguir un equilibrio entre dulce y amargo sabor de modo que ni impone sobre el otro. La bebida de la cal resultante será muy suave en sabor. No debería ser abrumadoramente fuerte como la limonada tradicional. Añadir hielo picado. Bebida, disfrutar y sentir los nervios comienzan a relajarse. Es más eficaz cuando se toma con el estómago vacío, por lo que sus propiedades pueden ser absorbidos rápidamente por los lining.This estómago ha sido y sigue siendo una de las bebidas favoritas de los yoguis de la India. Tiene efectos demostrados en el tejido nervioso, lo que le permite curarse mediante la reparación en sí. Esta bebida tiene una vibración espiritual definido. Usted notará un efecto marcadamente relajante y calmante después de beberlo y continuó el consumo diario llegará lejos en deshacer el daño causado en nuestros nervios por el impacto de la vida diaria.