Si su hijo está involucrado en cualquier tipo de actividad deportiva organizada, que probablemente está familiarizado con la lucha de última hora para encontrar aperitivos y bebidas baratas que todo el equipo va a gustar su día establecido. Es sólo una cosa más en la interminable lista de cosas que las madres (y padres) hacemos por nuestros hijos. Los niños están participando en deportes organizados en edades tempranas, de tan sólo tres años de edad. Y, entre las prácticas y los juegos, nuestros hijos están comprometidos a cualquier lugar de 2 a 7 días de la semana. Lamentablemente, si bien se están beneficiando de la actividad física, los alimentos y bebidas falsas que a menudo se consumen en estos eventos pueden cancelar fácilmente los benefits.In el ajetreo de nuestras vidas, es fácil no darse cuenta de con qué frecuencia los niños están comiendo y bebiendo procesados alimentos con ingredientes como el jarabe de maíz alto en fructosa, granos refinados, las grasas trans, colorantes artificiales y flavors.As una mamá, usted puede pedir el entrenador de su hijo a considerar permitir a cada jugador para traer su propia merienda y bebidas, que le dará más control sobre lo que consume su hijo. Si eso no es una opción, puede dejar que su hijo sepa que como su padre o madre, usted ha decidido que va a ser envasado aperitivos saludables para los entrenamientos y partidos. Es nuestra responsabilidad cuidar de la salud de nuestros hijos, y esta es una manera de hacer eso. Si su hijo se resiste, tendrá que ser constante y también apela a su deseo de lograr un rendimiento óptimo, al igual que sus atletas profesionales favoritos. Encontrar una escuela secundaria, universidad o atleta profesional en el deporte de su hijo que es un buen modelo para la nutrición Real Food. (Vea nuestro de enero de 2008 Real Boletín alimentos disponibles en línea.) Si está atado en el calendario de bocadillos, si se trata de deportes, escuela o iglesia, un buen ejemplo. A pocos minutos extra o gastar un poco más para comprar un bocadillo Real Food, como palitos de queso o fruta. Hacer un poco de todo galletas hechas en casa de grano o barras de proteína. Mantenga el agua de bebida, que es lo que los atletas jóvenes necesitan most.With niños, no hay manera alrededor de la locura de nuestros horarios, pero a medida que las madres que aman a nuestros hijos, tenemos que ser defensores de su salud. Podemos hacer esto a través de la educación de nosotros mismos y por medio de predicar con el ejemplo.