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Los aceites de pescado ricos en ácidos grasos omega 3 son probados para ayudar con muchos problemas de salud importantes, pero sí reduce el colesterol aceite de pescado? Encuentra aquí.
La verdad es que algunos aceites de pescado ayudarán a reducir significativamente el colesterol mientras que otros tendrán poco efecto. Para ver por qué este aspecto se deja de cómo funcionan y cómo seleccionar las mejores.
Un aceite de calidad puede ayudar debido a la alta concentración de ácidos grasos omega 3 EPA y DHA. Estos han demostrado en numerosos estudios para reducir su colesterol malo o LDL, mientras que el aumento de su nivel bueno o HDL
La verdad es que no todo el colesterol es malo.; es el equilibrio entre estos niveles Eso es más importante!
En pocas palabras, un exceso de colesterol LDL puede conducir a la obstrucción de las arterias y aumentar las probabilidades de un ataque al corazón o un derrame cerebral. El HDL es de vital importancia, ya que viaja a lo largo de limpiar el exceso de LDL y lo devuelve al hígado para su eliminación.
Los aceites de pescado ayudan a reducir su colesterol LDL, mientras que en realidad aumentar su nivel de HDL para lograr un equilibrio natural y saludable.
Además, ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos (grasas relacionados con el colesterol) de manera significativa a reducir también el riesgo de enfermedades del corazón.
Como se puede ver, es más importante tener un equilibrio adecuado de llegar a ser demasiado centrado en la simple reducción de sus niveles.
he mencionado anteriormente que no todos los aceites ayudarán y esto es debido a que muchos son de mala calidad y tienen poco valor de omega 3. Cuanto más puro es el aceite, más beneficios se proporcionarán .
¿quieres alrededor del 50% de omega 3 en el aceite con un mínimo de 25% de DHA, ya que es responsable de proporcionar la mayor parte de los beneficios para la salud. Si usted tiene demasiado EPA le robaron el máximo potencial que tienen para ofrecer a fin de comprobar la etiqueta cuidadosamente.
Un aceite natural en su forma éster es más fácilmente absorbida por el cuerpo y por lo tanto más eficaz en equilibrio su nivel de colesterol. Los principales fabricantes proporcionarán esta información a usted a través de su página web y etiqueta y también que se molecularmente destilado del petróleo.
destilación elimina las toxinas peligrosas al tiempo que aumenta el contenido de ácidos grasos omega 3, dejándole con un aceite seguro y muy puro.
Entonces, ¿a reducir el colesterol aceite de pescado? Por supuesto, si es rica en ácidos grasos omega 3. Siga estos consejos para guiarle hasta los más eficaces y naturales.
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