Una dieta alta en calorías es siempre una de las principales razones para la obesidad, sobrepeso, etc. Así que para mantener un ajuste & amp; problema de cuerpo libre de tratar de consumir alimentos bajos en calorías. A veces, el exceso de peso puede hacer que sus movimientos restringidos. el consumo de alimentos altos en calorías también puede alentar el colesterol malo, que a su vez puede afectar a varios sistemas del cuerpo
La siguiente receta es una preparación baja en calorías
Ingredientes:..
1. campana de pimiento asado (rojo) /pimiento- 1 (de tamaño grande, cortado en trozos de tamaño pequeño) 2. aceite de oliva virgen extra 1-2 tsp3. Finamente picada Ajo 2 cloves4. campana Pimiento verde ½ (cortada en pequeños trozos)
5. Vinagre blanco destilado 2 tbsp6. Negro beans- 2 1/6 ounces7. Hot salsa- 8-10 gotas /según el taste8. Como salada por taste9. Pimienta (recién molida) - De acuerdo con taste10. Cilantro- fresca 3 cucharadas (picado finamente) 11. arroz blanco cocido - 3 taza (deseable para cocinar en el caldo de pollo)
Dirección: • Tome un gran tamaño sartén & amp; colocarlo sobre fuego medio • Ahora vierta el pimiento rojo /pimientos junto con el ajo y amplificador.; pimientos verdes. • Mezclar bien durante casi 2-3 minutos • Añadir el vinagre junto con la salsa caliente y amplificador.; frijoles negros • Cubra la parte superior parcialmente & amp;. deje que se cocine durante casi 5-8 minutos a fuego lento • Verter el arroz cocido & amp.; cilantro picado • De acuerdo al gusto espolvorear la pimienta & amp.; sal para sazonar adecuada. • Si quieres, entonces servir el plato con unas gotas extra de salsa picante.