El calcio es siempre un ingrediente importante para mantener los huesos sanos. La deficiencia de calcio puede desencadenar el problema de la osteoporosis. Tiene el potencial para resistir los ataques al corazón. El calcio es un buen tratamiento para la presión arterial alta. El consumo de dieta alta en calcio reduce las posibilidades de riñón stone.This receta tiene alto contenido de calcio
Ingredientes:.
1. Grano grueso mostaza ¼ Cup2. Miel 2 tbsp3. Canola aceite 2 TSP4. Según salada Taste of
5. El pavo de tierra materna 1 pound6. Planta Pimiento ¼ tsp7. Hamburguesa de trigo entero Rolls-4 (Split & amp; tostado) 8. Para la decoración: 9. cebolla roja en rodajas junto con los trozos de tomate & amp; lechuga
Dirección:.
• En primer lugar organizar la parrilla • En un tazón mediano mezcle la miel & amp; . • Ahora mostaza adecuadamente en otro bol mezclar el pavo junto con la pimienta, sal & amp; . • Batir la mostaza mezcla bien & amp; hacer cuatro hamburguesas separadas 1 pulgada • Con un pincel de aceite, cepillo de ambos lados de la hamburguesa & amp.; parrilla de ellos durante casi 10-12 minutos • cepillar nuevo con la mezcla de mostaza • restos de colocarlas en rollos & amp..; servir con rodajas de cebolla junto con los trozos de tomate & amp; lechuga.