Esta es una receta brillante basado en las cosas de todos los días disponibles en el hogar. Hacer que los alimentos más divertido mediante la adición de la contracción de copos de maíz y la bondad de otros vegetales! Vamos y rsquo; s ver cómo va:
Ingredientes clave: 1 zanahoria grande (picada), 1 cebolla (picada), 1 pimiento verde (picado), 2 cucharadas de salsa de tomate, 2 cucharadas de salsa de chile, sal según el gusto, 2 tazas de copos de trigo, 3 cucharadas de aceite refinado
Saut y eacute; todos los ingredientes en el aceite y luego añadir los copos de maíz a la misma. Mezcle bien en la sartén y listo, ya está todo listo para llenarse
Nutri-cheque: Bueno fibra, proteínas y minerales, cereales es la combinación perfecta para poner en marcha su día