Cuando la gente habla de la pérdida de peso, lo que en realidad están hablando, no es simplemente la pérdida de peso, pero más específicamente - la pérdida de grasa en su lugar. La pérdida de grasa no es un proceso básico, ya que pidan que sea agradable sería básicamente una mentira francamente, para la mayoría de nosotros, de todos modos.
Sí, la pérdida de grasa es muy gratificante, pero ciertamente no es agradable. Cuando se trata de la pérdida de grasa, así como el ejercicio físico, la dieta y la nutrición ambos juegan un papel fundamental en ayudar a reducir sustancialmente los porcentajes de grasa corporal de una persona, suponiendo, claro, que son conscientes de los alimentos, bebidas, y las calorías que consumen .
Sin embargo, estos días, en lugar de seguir una dieta baja en calorías de déficit, la gente va a utilizar en su lugar suplementos como pastillas de bloqueo de grasa naturales, así como seguir dietas específicas, muchas de las cuales son bajos en carbohidratos y alta en grasas . He aquí una visión más detallada de las funciones grasas y carbohidratos desempeñan en el progreso de pérdida de grasa de una persona.
¿Cuáles son los beneficios de seguir alto contenido de grasa, dietas bajas en carbohidratos?
En términos de eficacia, baja en carbohidratos y alta en grasa dietas han demostrado ser muy eficaz para muchas décadas, y muchos culturistas, atletas y entusiastas del fitness en general, tienden a incorporar este tipo de dieta planes en sus regímenes semanales.
la premisa básica detrás de estas dietas, es el hecho de que, normalmente, el cuerpo va a utilizar los carbohidratos como fuente primaria de energía, ya que son los más fáciles de convertir en glucosa, que es luego se usa como combustible.
sin embargo, la fuente natural y preferido por el cuerpo de la energía, se encuentra en la grasa hecho, pero con la presencia de hidratos de carbono, ya que el cuerpo le resulta más fácil para convertir los carbohidratos en energía, en lugar de quemar la grasa, en su lugar se almacena, algo así como almacenarla como una fuente de energía de emergencia para una fecha posterior. Cuando usted toma los carbohidratos de distancia sin embargo, después de alrededor de 3 -. 4 días, enzimas cetónicos desde el hígado entrarán en el torrente sanguíneo, y el cuerpo entrará en un estado conocido como cetosis
Una vez en la cetosis, el cuerpo, básicamente, creo que se muere de hambre debido a la falta de hidratos de carbono, y por lo tanto la energía, y así se verá en otros lugares IE en sus reservas de grasa corporal. A partir de aquí, que, básicamente, se quema la grasa corporal como fuente de energía primaria. Los principales beneficios incluyen:
quemar grasa y perder grasa
Más energía
Coma alimentos ricos en grasas saludables
comer cuando estás hambre
Aumentar y mantener la masa muscular magra
las desventajas potenciales de alto contenido en grasas, dietas bajas en carbohidratos
Al igual que con todas las cosas en la vida, hay algunos inconvenientes asociados con rica en grasas, dietas bajas en carbohidratos, y éstos incluyen:
progreso de la pérdida de grasa se ralentizará
el fuerte deseo de carbohidratos
Usted puede crecer harto de comer los mismos alimentos
Posible riesgo de daño a los órganos
los niveles de azúcar en la sangre inestable
bloqueo píldoras
Básicamente, como su nombre lo indica, estas grasas naturales son pastillas especialmente diseñados para ayudar a las células de grasa de bloques y evitar que absorba las grasas y su almacenamiento. En su lugar, estas pastillas se comunicarán con las enzimas que queman grasa en el cuerpo, y, básicamente, convencerlos para quemar grasa como fuente primaria de energía.
La grasa bloquea píldoras también pueden suprimir el apetito y por lo tanto reducir su ingesta de calorías, así como reducir los antojos de alimentos poco saludables en general.