¿Se tiempos sido cuando se han clamado por la frustración y la envidia después de ver un concurso de Mr. Universo pensamiento y ldquo; Yo trabajo a cabo 5 días a la semana, comer todas las proteínas y los hidratos de carbono que puedo tener en mis manos y todavía puede rsquo; t consigue en cualquier lugar cerca de un cuerpo como ese y rdquo ;?! Tome una respiración profunda y relajarse. Usted no se alone.While babeando encima de los cuerpos divinos griegas de los culturistas profesionales, que tienden a pasar por alto un elemento importante de su régimen de culturismo y ndash; suplementos de culturismo! La mayoría de nosotros flipar con la sola mención de ellos, creyendo que los suplementos de culturismo sea sinónimo de esteroides anabólicos o por lo menos ser un paso hacia su uso. El argumento principal de los usuarios de suplementos dan en su defensa es que mientras que los esteroides los niveles hormonales cambian naturales, especialmente la testosterona, más allá del nivel que la naturaleza destina, los suplementos son no-culpable de este cargo. Ha habido abundante investigación que apoya el hecho de que los suplementos, si se eligen correctamente, no sólo ayudan en la construcción de músculo, pero también ayuda en la recuperación de workouts.Before rigurosa de comenzar con un suplemento de culturismo, que sin embargo hay que tener en cuenta que estos suplementos son herramientas para acelerar el proceso de construcción de los músculos y no son un sustituto para el entrenamiento de alta resistencia y una dieta nutritiva adecuada. Tres suplementos populares que son recomendados por la mayoría de los entrenadores de peso como susceptibles de producir los mejores resultados en la consecución de la masa corporal son multi-vitaminas, hígado desecado y ganadores de peso. Todos somos conscientes de que las proteínas son en gran parte responsables de la construcción, el mantenimiento y la sustitución de los tejidos lesionados en nuestro cuerpo. Así que cuando hablamos de suplementos que ayudan, por supuesto, estamos hablando de la proteína. Además de ayudar en la obtención de la masa o dejar caer la grasa, una razón importante por la que los suplementos hacen una dieta diaria de los atletas que participan en el culturismo y otros deportes es que ayudan a mejorar la reparación, recuperación y los procesos de crecimiento de los músculos que se lesionan durante el entrenamiento. Los suplementos de proteínas son altamente recomendados para culturistas y vienen en diferentes formas, que van desde barras de proteína, la proteína del suero de bebidas de proteína. Las bebidas energéticas como Red Bull y barras energéticas son tipos populares de los suplementos de energía. Las bebidas energéticas actúan mediante la quema de combustible del cuerpo a un ritmo mucho más rápido de lo normal y por lo tanto dar un impulso de energía. Pero una vez que el cuerpo ha consumido todo ese extra y ldquo; la energía y rdquo ;, que conduce a un accidente. Su línea de acción principal es metabólica y la estimulación del sistema nervioso central, que se consigue a través de una alta dosis de cafeína. Estas bebidas, si se toma de forma racional, contribuyen a la agilidad mental y el rendimiento físico como ponen de manifiesto varios estudios. barritas energéticas, por otro lado proporcionan enormes cantidades de combustible en lugar de depender del almacenada reserves.For aquellos de ustedes con los objetivos del músculo ganando, los suplementos sugeridos son los polvos de proteína, Ganadores de peso y monohidrato de creatina. Para un plan de pérdida de peso, quemadores de grasa, reemplazos de la comida y bares de nutrición funcionan mejor. Para asegurarse de que está listo para el entrenamiento duro, suplementos de vitaminas y minerales, la energía y las fórmulas de resistencia puede proporcionar la mejor ayuda.