Zinc proporcionar una gran parte mineral necesario que se necesita por cada célula en su cuerpo. El cuerpo es incapaz de producir zinc por sí mismo, por lo que tenemos que asegura que comemos suficientes alimentos que contiene el mineral, beber suficiente agua, o usar los suplementos adecuados que darán a nuestras células del zinc que necesitan. El zinc es muy importante, ya que desempeña un papel crucial con cientos de procesos en el cuerpo humano. Las funciones más importantes incluyen el apoyo del sistema inmune, las articulaciones, los tejidos, además de ayudar en el crecimiento celular. Los suplementos de zinc también se han demostrado para eliminar la disfunción sexual, mejorar la función sexual, la ayuda en la salud del cabello y ayudar con la cicatrización de heridas. No importa cómo se mire, el zinc juega un papel importante en la función de la mayoría de nuestros sentidos, lo que incluye la capacidad de sabor, olor e incluso la vista. La investigación ha indicado que el zinc puede contrarrestar la pérdida de visión en el caso de la degeneración macular. Una deficiencia de zinc en la otra parte puede conducir a embotamiento de las papilas gustativas, junto con la capacidad de detectar olor. Aunque el zinc es una vitamina esencial para nuestros cuerpos, teniendo demasiado de él puede ser una mala cosa. La investigación ha demostrado que la toma más de 100 mg al día durante un período prolongado puede causar daños en el sistema inmune. La gente mayor, por otra parte, pueden beneficiarse de tomar zinc si tienen una deficiencia. El suplemento puede ayudar realmente a las personas mayores llevar su ingesta de vuelta a los niveles que deben ser al. Al tomar suplementos de zinc, usted debe recordar siempre que el zinc de hecho puede interferir con la absorción de cobre. Por esta razón, muchos expertos recomiendan que deben ser tomados juntos. Cualquiera que tome un suplemento de zinc debe tomarlo como parte de una dieta bien equilibrada, para asegurarse de que otras vitaminas y minerales trabajan junto con el zinc. Con la mayoría de los suplementos dietéticos en los EE.UU. siendo regulado, siempre se debe elegir un fabricante que es compatible con GMP. Los fabricantes que son compatibles GMP siempre siguen las normas de fabricación de zinc, con el fin de minimizar y posiblemente eliminar el riesgo de que los contaminantes que podría obtener a partir del suplemento. Si elige sabiamente su suplemento, que no debería tener que preocuparse acerca de cualquier problema. Usted puede comprar suplementos de zinc en GNC, en línea, u otras tiendas de nutrición. No es caro, lo que hace que sea una edición bienvenida a su dieta. Siempre debe consultar con su médico si usted sospecha que tiene una deficiencia de zinc, para que él o ella le puede decir exactamente la cantidad de zinc que necesita sobre una base diaria. De esta manera, si usted no está recibiendo suficiente en su dieta normal - puede obtener los suplementos que usted necesita.