Los hombres mueren a un ritmo más rápido en comparación con las mujeres, a pesar de que ambos pueden estar sufriendo de las mismas dolencias. Los hombres también mueren a una edad más temprana que las mujeres. No hay ninguna razón concluyente por qué existe esta disparidad entre los sexos, aunque algunos creen que los hombres simplemente menos adeptos a cuidar de sí mismos mientras que las mujeres son generalmente conocidos para ser mejores criadoras de la health.So lo que está en crisis los hombres? ¿Qué aspectos de la salud deben centrarse en los hombres para una mejor, más sana y más larga vida? Según las estadísticas, las cuatro principales causas de muerte relacionadas con la salud de los hombres son las enfermedades del corazón, el suicidio, las enfermedades de la próstata, y las enfermedades respiratorias.
El corazón
De acuerdo con los hombres de la Red de Salud, una organización informativo y educativo con sede en Washington DC, casi el doble de hombres mueren de enfermedades del corazón que las mujeres. Esta es la principal causa de muerte, según el Centro de Control de Enfermedades. Los factores que son más propensos a conducir a enfermedades del corazón incluyen el envejecimiento, antecedentes familiares de enfermedades del corazón, el tabaquismo, el sedentarismo, siendo el colesterol el sobrepeso /obesidad, alto, presión arterial alta, la diabetes y el sexo masculino.
¿Qué se puede hacer?
Mantener una dieta saludable para el corazón y un peso óptimo. Evitar malos hábitos como el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol. El ejercicio regular y la práctica de gestión del estrés.
El suicidio
Las estadísticas muestran que los hombres son cuatro veces más propensos a cometer suicidio que las mujeres. Los expertos creen que esto puede estar relacionado con una tendencia en los hombres para reprimir u ocultar sus sentimientos por lo que es difícil para los hombres a buscar ayuda. Más de 6 millones de hombres, según el Instituto Nacional de Salud Mental, sufren de depresión cada año. Sin embargo, la depresión en los hombres puede presentar de diferentes maneras como la ira, la agresión, el agotamiento de trabajo, el abuso de sustancias.
¿Qué se puede hacer?
Buscar la forma de comunicarse. Hablar con un asesor profesional. Siempre busque atención médica de emergencia antes de intentar hacer cualquier cosa dañina para sí mismo.
dolencias respiratorias
fumar y el uso de productos de tabaco son principales causas de muerte para ambos sexos. Otros factores que afectan la salud respiratoria incluyen la inhalación de humo segunda parte, la exposición al amianto y el radón, contaminación del aire y la historia personal.
¿Qué puede hacer?
Dejar de fumar. Tan pronto como lo hace, sus posibilidades de contraer una enfermedad respiratoria disminuye drásticamente, según el Instituto Nacional sobre el Envejecimiento.
Las fluctuaciones en los niveles de glucemia
Más personas están sufriendo de azúcar en la sangre alta o baja los niveles de estos días. Esto puede estar relacionado con el estrés, la mala alimentación, factores hereditarios y /o la falta de ejercicio. Los números siguen creciendo.
¿Qué se puede hacer?
Mantener una baja en grasas, dieta baja en calorías y un peso óptimo. El ejercicio regular y la práctica de gestión del estrés.
Enfermedades de la próstata (un envejecimiento de la próstata) guía empresas dolencias de próstata por lo general comienzan con la edad avanzada. El crecimiento de la glándula de la próstata es un proceso natural de envejecimiento. Por tiempo que los hombres llegan a los 40 años, el tamaño de la glándula prostática puede afectar a las funciones urinarias y flujo. Es por esta razón que la Sociedad Americana del Cáncer recomienda exámenes anuales de salud de la próstata para hombres mayores de 50.Prostate la salud es una prioridad en la lista de prioridades de las necesidades de salud de los hombres. Debido a que los hombres tienden a descuidar este aspecto muy importante de la salud, las estadísticas siguen aumentando. Necesitamos más conciencia y la educación en la adopción de medidas proactivas para apoyar la salud de la próstata.
¿Qué se puede hacer?
Suplementos nutricionales han hecho un gran avance en el cuidado de la salud de la próstata, proporcionando nutrientes de próstata que de manera proactiva promueven la salud de la próstata. Se recomienda que los hombres que se acercaban a los 40 años toman beta-sitosterol, un fito-nutriente que se encuentra en las plantas. Beta-sitosterol ha sido bien investigado por su papel en la promoción del flujo urinario sano y funciones. También actúa como un agente de retardo anti-envejecimiento y, a veces, incluso la inhibición de los efectos de una próstata de envejecimiento. Además de beta-sitosterol, una combinación de minerales y vitamina D es esencial y conocido para dirigirse específicamente al mantenimiento de health.Men próstata, tomar en serio acerca de sus necesidades de salud! Adoptar un estilo de vida saludable y un paso hasta obtener la ayuda que necesita para disfrutar de una vida más larga y saludable!