B-vitaminas son necesarias para todo, desde la salud del corazón de los hidratos de carbono, proteínas y metabolismo de las grasas deficiencias subclínicas en estas vitaminas B se cree que son relativamente comunes entre la población del mundo y en particular en los ancianos. Vitaminas del grupo B son solubles en agua que significa que el cuerpo purga que a través del sudor, la orina y waste.For natural de los que son de moderada a altamente activo, una deficiencia marginal en las vitaminas B pueden afectar a la capacidad del cuerpo para repararse a sí mismo y para operar, a un nivel eficiente, para combatir la enfermedad. Déjame que te cuente una historia sobre un amigo mío; llamémosla Jill. Jill era nuevo paciente en mi oficina, pero ciertamente no era nuevo en el mundo de la salud. De hecho, ella había sido previamente a un número de médicos con la esperanza de que ella podría encontrar algunas respuestas a sus problemas de salud. Sus principales síntomas fueron; sin energía, malestar estomacal y ataques de depresión y ansiedad. Ella dijo que siempre había tenido problemas para concentrarse. Uno de sus hijos también tenían síntomas comunes de ADD. En este punto, es probable que algunas pruebas de laboratorio sospechar de algún tipo, pero que ya se había hecho sin rendimiento de answers.After concluyentes tener su llenar un registro de alimentos de los alimentos que se consumen diariamente, se hizo muy evidente que ella estaba sufriendo de una deficiencia de vitamina B. Estas deficiencias de vitamina B aparentemente habían prolongado durante muchos años. Ella decidió liberarse de las drogas que se limita a encubrir los síntomas y en lugar de librarse de la deficiencia que había existido durante la mayor parte de su vida. Los resultados fueron sorprendentes! Sin vitaminas B, su salud todos los días se convertirá en un reto. Le recomiendo que así se mantenga alejado de los alimentos procesados tanto como sea posible. Trabajar para mejorar su dieta usando una variedad bien equilibrada de alimentos naturales. Por último, con algunos simples suplementos naturales diarias, y el ejercicio regular puede recuperar y mantener su salud.