La diabetes no tiene por qué ser tan limitante como muchos lo hacen ser. En este artículo se pasa en el asesoramiento de cuántas personas han hecho frente a su enfermedad. La difusión de los mitos y dar información precisa acerca de la diabetes es el objetivo de este artículo.
El consumo de alimentos frescos, no procesados es una manera fácil para un diabético para mantener su peso bajo control y el azúcar en la sangre estable. Por compras sólo los pasillos exteriores de la tienda de comestibles se encuentra que no está expuesto a la azucarados procesados o trata de hidratos de carbono cargado, que puede conducir a la tentación.
Para asegurarse de que sus niveles de azúcar en la sangre no lo hacen pico o caer en picado y sin que te des cuenta, revise su azúcar en la sangre regularmente y registrar los resultados. Es muy común que las personas experimentan cambios dramáticos en su azúcar en la sangre sin síntomas iniciales. Con cuidado, el seguimiento de sus niveles le ayudará a evitar problemas de salud graves, como insuficiencia renal o accidentes cerebrovasculares.
Para saber si su gobierno estatal ofrece servicios de salud de los barrios donde se puede obtener descuentos de tratamiento médico, suministros y recetas para ayudar te abres Diabetes. Algunos estados también ofrecen un seguro de salud con descuento, que puede ser una ayuda aún más grande por lo que le permite buscar tratamiento en su propia ciudad o pueblo.
Es importante que beber mucha agua cada día si usted tiene diabetes. Deshidratarse cuando usted es diabético puede causar que sus niveles de azúcar en la sangre por las nubes. La regla general es que usted debe beber una onza de agua por cada 2,5 libras de su peso corporal, cada día.
El hacer compras en un supermercado de descuento le puede ahorrar mucho dinero a los cuales puede en cambio gastar en suministros para la diabetes. De hecho, muchas tiendas de comestibles de descuento venden medicamentos y suministros para la diabetes, que pueden reducir sus cuentas a niveles aún más bajos. La diabetes no tiene que poner fuera de la casa y en casa!
Si usted es diabético, tenga cuidado con cupones! La mayoría de los cupones que se encuentran, a menudo, para los artículos que no son saludables, como pop, galletas o patatas fritas. No utilice un cupón sólo porque lo tienes! Es posible ahorrar 50 centavos hoy en día, pero el costo de los medicamentos para hacer frente a una enfermedad relacionada con la obesidad más adelante, se suman a mucho más.
Si usted tiene diabetes, entonces es importante que secar cuidadosamente los pies después de un baño, ducha o un baño en la piscina. Sus pies serán más propensos a contraer infecciones por hongos, entre ellos, por lo que mantenerlos frescos y secos pueden ayudar a evitar que esto suceda. No se olvide de entre los dedos!
Si usted tiene diabetes, es importante que incluya una cierta cantidad de carbohidratos en su dieta. Las dietas que no tienen carbohidratos o pequeñas cantidades del mismo pueden causar un no diabético para conseguir las vitmains y nutrientes que necesitan con el fin de controlar sus síntomas de la diabetes.
Si usted ha sido diagnosticado como diabético le tocaría a conseguir un brazalete médico que indica como tal. Uno nunca quiere terminar en una situación en la que no responden, y Dios no lo permita, los que cuidan a usted no sabe que es diabético y hacer algo, como darle una solución de dextrosa IV que puede hacer que incluso peor.
Si su nivel de azúcar en la sangre desciende demasiado, puede que tenga que tomar algo con azúcar, como jugo de naranja para obtener una copia de seguridad. No se preocupe si sus picos de nivel de azúcar en la sangre cuando se hace esto. Hay dos cosas que pueden causar esto, su cuerpo se inunda con las hormonas en sí en respuesta al azúcar bajo en la sangre y podría ser el exceso de compensación en su consumo de calorías. Cuando esto sucede, es posible que desee reducir la comida y los líquidos en un 50 por ciento y ver cómo si afecta a sus niveles de azúcar en la sangre dentro de media hora.
Bajar de peso. Con lo que su peso no es sólo una opción ocasional; bajando de peso dará como resultado niveles de azúcar en la sangre más estables y menos daño. Coma una dieta saludable y hacer ejercicio de manera que se puede soltar algo de peso y ayudar a su condición. Algunos diabéticos obesos que pierden peso dan cuenta de que ya no son diabéticos
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Si usted sufre de diabetes, un consejo útil es comer barras o batidos hace especialmente para los diabéticos de entre las comidas cuando estás fuera. Hacer esto puede mantener sus niveles de glucosa, incluso. Sin embargo, desea evitar que estos, además de sus comidas, ya que hará que sus niveles de glucosa a subir. Sólo utilizarlos como sustitutos de las comidas!
Cuidado con los pies. Más de la mitad de todas las amputaciones de pies y piernas realizadas en los EE.UU. están relacionados con la diabetes. La diabetes puede causar daño a los nervios y pérdida de sensibilidad en los pies, conocidos como neuropatía. Es importante para los diabéticos para comprobar sus pies a menudo. Usted debe estar atento a manchas rojas e hinchazón, y mantener los pies atendidos por el recorte de las uñas y el uso de calzado cómodo y de apoyo.