Usted probablemente ha escuchado un millón de veces .... usted debe comer más tomates para su salud de la próstata, ya que contienen un nutriente llamado licopeno
Y esto es. verdadera.
Pero ¿sabía usted que hay una amplia gama de nutrientes, ya sean vitaminas, minerales, antioxidantes u otros que han demostrado para mejorar o mantener la salud de la próstata de un hombre?
en el momento en que termine de leer este artículo, es probable que saber más acerca de los mejores suplementos para la salud de la próstata de usar que el 95% de los hombres por ahí.
Y eso es una buena cosa para saber teniendo en cuenta que el cáncer de próstata ocupa el segundo lugar sólo para el cáncer de pulmón de cáncer causado muertes en los hombres estadounidenses!
en primer lugar, vamos a hablar acerca de la salud de zinc mineral y de próstata.
el zinc parece desempeñar un papel crucial en mantener la buena salud de la próstata, sino precisamente cómo se hace esto todavía no está claro.
Si usted no está recibiendo suficiente zinc, considere el uso de un suplemento que lo contenga. Sin embargo, es importante tener en
se exceda
.
Lo creas o no, demasiado de algo bueno puede ser malo. De hecho, a pesar de que probablemente no son conscientes de ello, algunos antioxidantes que normalmente ayudan al cuerpo al combatir los radicales libres pueden generar radicales libres a sí mismos si se toma demasiado
.
De hecho, un estudio ha demostrado que, incluso más de 100 mg de zinc al día puede aumentar las posibilidades de que un hombre desarrolle cáncer de próstata avanzado!
una vez más, este tipo de daño por exceso puede ocurrir por muchas cosas, no sólo de zinc.
Salud de la próstata fórmulas
Las buenas fórmulas para la salud de la próstata deben contener algo que se llama beta-sitosterol. . Todo el mundo habla de la palma enana americana, pero deberían estar hablando de beta-sitosterol, que está literalmente muchos cientos e incluso miles de veces más potentes y eficaces que la palma enana americana
He aquí por qué:
serenoa son compuesta casi en su totalidad de "ácidos grasos" con sólo una parte muy pequeña "esteroles." Incluso los mejores suplementos de próstata Saw Palmetto a base de extractos estandarizados son los ácidos grasos aproximadamente el 85%.
Lo que es importante entender aquí es que los ácidos grasos tienen ningún valor terapéutico. Por el contrario, es el componente "esterol" que conforma los componentes activos -.. La parte que desea
La parte activa de esterol es la fuente de los beneficios de la palma enana americana
¿Tiene usted estudios visto lo que demuestra que la palma enana americana a veces funciona ya veces duerma?
En nuestra opinión, esto se debe a que la palma enana americana no es tan efectiva para empezar. Simplemente no contiene suficientes componentes activos, los esteroles.
Y en aquellos estudios en los que parece que no funciona con resultados mixtos, nuestra conjetura es que la palma enana americana de mayor calidad probablemente fue utilizado en este tipo de estudios.
Volver a la beta-sitosterol como uno de los mejores suplementos para la salud de la próstata. Este componente "esterol" mencionado anteriormente de la palma enana americana es en realidad sitosterol beta.
En resumen sitosterol, beta es
Sólo
la parte componente activo de la palma enana americana, por lo que varios estudios han demostrado beta-sitosterol es extremadamente eficaz.
Otra uno de los mejores suplementos para la salud de la próstata es el extracto de seda del maíz.
Cualquier hombre que sufre de problemas de prostatitis o agrandamiento de la próstata (HBP) sabe que su condición está asociada con la inflamación. Uno de los síntomas de este tipo de inflamación es un flujo debilitada del chorro de orina y el goteo.
seda de maíz puede ser beneficioso aquí, ya que actúa como un anti-inflamatorio y como un diurético natural, y por lo tanto puede ayudar para aumentar el flujo de orina y reducir el dolor asociado con la inflamación de la próstata.
por supuesto, también hay licopeno mencionado al principio de este artículo. El licopeno es de hecho un nutriente importante para ser utilizados en las fórmulas para la salud de la próstata calidad - o lo puede conseguir de comer los alimentos, como los tomates frescos
Y, no, la salsa de tomate no cuenta como un alimento de tomate fresco.! De hecho, incluso si la salsa de tomate contenía ningún buen contenido de licopeno, los beneficios serían más que compensado por todo el jarabe de maíz de alta fructosa horrible en este tipo de productos.
Por último, aunque no se puede conseguir éstos en la salud de la próstata suplementos, el Instituto Nacional del cáncer de Estados Unidos hicieron un estudio que reveló que los hombres que consumían apenas 1/3 de onza (que no es mucho en absoluto) de cebollas, cebolletas, ajo y cebollino por día eran mucho menos propensas a tener cáncer de próstata.
Sí, nos damos cuenta de que se puede comprar suplementos de ajo y que a menudo se venden en suplementos para la salud de la próstata. Pero no creemos que son eficaces porque el compuesto beneficioso en el ajo, llamado alicina, es altamente volátil, y sólo se libera cuando el ajo es aplastado o picado, y, lo más importante, se deteriora rápidamente.
Este por ello, en nuestra opinión, una gran cantidad de suplementos de ajo han demostrado ser ineficaces debido a que la alicina no es estable, mientras que el ajo fresco funciona ya que está comiendo poco después de picar para arriba.
Así que cuando se mira en suplementos para la salud de la próstata, omita el ajo y simplemente comer más de lo mismo.