Impactante! De acuerdo con la Sociedad Canadiense del Cáncer, habrá 145.500 nuevos casos de cáncer con un estimado de 68.300 muertes que ocurren en el 2004. Eso significa que en el día que usted está leyendo esto, 187 personas morirán de cáncer. Las estadísticas también muestran que el 80% de los canadienses tendrán alguna forma de enfermedad cardíaca. Un gráfico del canadiense del corazón y la fundación del movimiento sobre los factores de riesgo se establece que el 62,4% de las enfermedades del corazón se debe a la fruta inadecuada y Consumo de Verduras (66,8% de Alberta). Además, más de dos millones de canadienses sufren de diabetes, que los pone en un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares.
El funcionamiento de nuestro sistema inmunológico se ha deteriorado en aproximadamente un 30% en los últimos veinte años y continúa para caer a un ritmo alarmante de aproximadamente tres por ciento por año. ¿Existe una conexión entre la salud y el consumo de nutrientes /absorción?
Todo el mundo tiene estilos de vida ocupados, ya sea que elegimos esa manera o no. Nuestros cuerpos están constantemente bajo estrés físico, emocional y ambiental. Para empeorar las cosas, nos morimos de hambre a nosotros mismos al no proporcionar a nuestro cuerpo con la nutrición que necesita para funcionar correctamente. Obtenemos poca nutrición de los alimentos para una variedad de razones. La muy conveniente procesado, listo para servir los alimentos disponibles en su tienda de la esquina, como los cereales, salsas para pasta, pan blanco, alimentos enlatados y pop etcétera, están lejos de ser nutritiva.
Vivimos en la era de ciencia. La industria alimentaria hace que nuestros alimentos fáciles de preparar y de bajo costo pero con poca reflexión sobre el valor nutricional del producto. Enlatado, pasteurización, molienda, refinación, lo que sea. Los productos de marca se crean con fines de lucro. se añaden una gran cantidad de azúcar, la sal y un sinnúmero de aditivos y conservantes (productos químicos), no sólo para hacer que la comida sepa mejor, pero lo más importante desde un punto de vista comercial, para extender la vida de anaquel. Y este mercado sigue creciendo. Estos aditivos pueden perturbar gravemente el equilibrio químico natural en nuestro cuerpo, sobre todo a largo plazo. No es de extrañar el cáncer y las enfermedades cardíacas están en aumento a niveles epidémicos.
Incluso cuando comemos frutas y verduras frescas, los niveles de nutrientes son considerablemente más baja que hace cincuenta años. Esto es debido al hecho de que son producidos en masa, genéticamente modificado, recogidos antes de tiempo (debido a almacenamiento y transporte temas), el uso extensivo de plaguicidas, y se hicieron crecer en tierras erosionadas y hambre de nutrientes. La mayoría de los nutrientes (fitonutrientes) de frutas y verduras se mantienen en las raíces hasta que maduren. Durante la maduración, los fitonutrientes se mueven desde las raíces en la fruta, lo que frena el proceso de envejecimiento. Esto es lo que hace que las fresas se ponen rojos y los plátanos se vuelven amarillas. La investigación de naturópata Dr. Steve Nugent mostró que tenemos que comer cerca de 52 melocotones para conseguir nuestra diaria de vitamina A recomendada, donde en 1951 sólo necesitamos comer de 2 a obtener la misma cantidad. Tratar de encajar que en nuestro estilo de vida ya muy ocupadas. Y una vez que los productos frescos ha hecho su camino en nuestra casa, que hacen que la mayoría de los nutrientes preparación; hirviendo, micro-agitar, congelación, etc. Cocer al vapor sería la mejor alternativa
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Nuestra salud está relacionada con el consumo de nutrientes y absorción. El cuerpo se protege, repara, restaura y se defiende a través de nutrientes. Usted tiene que agregar suplementos a su dieta para obtener suficiente para su cuerpo para hacer todo este trabajo. El mantenimiento regular es la clave para la longevidad. Los suplementos no están destinados a sustituir la necesidad de comer una dieta saludable, hacer ejercicio y mantener un peso corporal saludable. Sin embargo, un buen sistema de complemento da a su cuerpo lo básico para mantener el sistema inmune a la velocidad, por lo que nuestro cuerpo es capaz de defenderse contra la enfermedad, aunque sólo sea la gripe. También hay que tener en cuenta que las drogas farmacéuticas agotan su cuerpo de nutrientes vitales, lo que significa que es aún más crucial para tomar suplementos. ¿Qué debe buscar al comprar suplementos? Su cuerpo necesita para reconocer los nutrientes como los alimentos con el fin de absorber y enviarlos a los sistemas adecuados de nuestra estructura impecable. Las vitaminas sintéticas no se absorben en el cuerpo e incluso pueden hacer daño. Esta es otra forma de suplementación procesado, probeta creado. Busque suplementos que son a base de alimentos. más probable es que se encuentre en una tienda de alimentos saludables que en la farmacia local.
Una forma de comprobar si sus vitaminas se disuelven adecuadamente es mezclar agua caliente (alrededor de 8 fl oz) con ocho cucharadas de vinagre blanco, para estimular el ácido del estómago. A continuación, agregue una de las tabletas y comprobar cada 5 minutos. Después de 15 minutos debe ser disuelto completamente. Si no es así, es mejor tratar de otra marca. Y tenga en cuenta que las vitaminas son sólo una categoría de nutrientes que el cuerpo necesita.
filtrada Beber agua también es de suma importancia para la salud. Se requieren 50% - 75% de su peso corporal en onzas, dependiendo de su nivel de actividad. Cada célula de su cuerpo debe ser bañado en agua, para llevar nutrientes a través de su sistema, para regular la temperatura y para ayudar a eliminar los residuos. Beber su agua en pequeños sorbos, por lo que su cuerpo obtiene el tiempo de absorberlo. Pequeños sorbos de agua tibia durante sus ayudas en la digestión de la comida y masticar bien los alimentos para que se mezcle con la saliva para una mejor absorción. La buena salud y la nutrición adecuada puede ser suyo si lo que sigue algunas reglas simples; beber mucha agua, comer una dieta saludable, tomar suplementos basados en alimentos, hacer ejercicio regularmente, descansar mucho y vivir con una mentalidad positiva
Créditos:. Sociedad Canadiense del Cáncer, canadiense del corazón y la fundación del movimiento, Canadá diabetes Association, Inc. Mannatech, Heal-thy (Canmore), Steve Plog, Glycoscience.com, Healthrecipes.com