Si tiene más de 40 años de edad, usted está en un mayor riesgo de artritis reumatoide. Una enfermedad autoinmune, artritis reumatoide afecta a las articulaciones pequeñas como las que se encuentran en los dedos de manos y pies. La inflamación se produce entre las articulaciones, a menudo causando dolor y la hinchazón.
Dado que la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune que se diferencia de la artritis regular. Con la artritis reumatoide, el cuerpo se ataca a sí mismo, así que no hay una causa definida de por qué se produce este
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El desgaste puede ocurrir con la artritis reumatoide, que en última instancia puede conducir a la erosión ósea. Pero la artritis reumatoide no se limita sólo a las articulaciones. . Puede afectar a órganos como la piel, los pulmones, los ojos y el corazón, incluso
La artritis reumatoide aumenta el riesgo de infarto de miocardio: Estudio
Investigación del Centro Médico Nacional en la Ciudad de México, presentado en una conferencia internacional de cardiología este mes de mayo, reveló que la artritis reumatoide puede aumentar el riesgo de ataque al corazón. Pero, ¿cómo una enfermedad que afecta a las articulaciones desencadenar un ataque al corazón?
Para el estudio, se examinaron 91 participantes con artritis reumatoide y factores de enfermedad cardiovascular, pero no presentan síntomas de la enfermedad cardíaca. Cardiología nuclear se utilizó para evaluar la existencia de isquemia e infarto -. suministro de sangre al corazón y muerte tisular por falta de oxígeno
Los investigadores encontraron que una cuarta parte de las personas con artritis reumatoide no tenía síntomas de la enfermedad cardíaca, pero tenían un mayor riesgo de ataque al corazón debido a la presencia de isquemia e infarto - en gran parte debido a la inflamación causada por el estudio arthritis.This reumatoide sirve para demostrar cómo una enfermedad puede afectar grandemente otra. A pesar de que alguien con artritis reumatoide puede ser asintomática de la enfermedad cardíaca, que no reduce su riesgo ni deben evitar los chequeos regulares para su corazón.
Alimentos a evitar para la artritis reumatoide
Ahora que vemos los efectos de la artritis reumatoide en el cuerpo, comer bien puede ser la diferencia entre la dirección correcta o incorrecta de la enfermedad. Aquí están algunos alimentos que debe evitar si usted tiene artritis reumatoide. Estos alimentos pueden promover una mayor inflamación que, a su vez, puede causar más molestias y dolor.
Los alimentos fritos y procesados
Los azúcares y carbohidratos refinados
Los productos lácteos
el alcohol y el tabaco
La sal y conservantes
al limitar estos elementos en su dieta puede tener un mejor manejo de la artritis reumatoide, ayudando a aliviar el dolor, la rigidez y la hinchazón.
Alimentos y hierbas que ayudan a su artritis reumatoide y su corazón
Ahora que sabemos lo que mantenerse al margen de la artritis reumatoide, aquí están algunas hierbas y especias que son remedios naturales para reumatoide la artritis:
1. El jengibre: no es sólo útil para aliviar las náuseas, el jengibre es también un remedio natural para la artritis reumatoide. Los mismos compuestos que proporcionan jengibre con su fuerte sabor también se dan las propiedades anti-inflamatorias. Trate de remojar un poco de jengibre en el té o agua caliente y disfrutar de su calor.
2. Ajo: El más fresco es el mejor cuando se trata de usar el ajo como un remedio natural para la artritis reumatoide. Food and Chemical Toxicology informó que el ajo ayuda a bloquear la producción de citoquinas - una sustancia proinflamatoria. Básicamente, el ajo es útil en la prevención de la inflamación adicional.
3. Negro pimienta: La sustancia que le da calor a los pimientos - capsaicina - se utiliza en muchas cremas y tratamientos para el dolor de la artritis. La capsaicina se ha demostrado que tienen propiedades anti-inflamatorias. pimienta negro es sólo un ejemplo de una especia que puede incluir en su dieta que ayuda a la artritis reumatoide, pero se puede incorporar otros pimientos picantes también. Jalapeños, cualquier persona?
4. La uña de gato: No hay gatos se hizo daño en el uso de la uña de gato, y eso es porque en realidad es una hierba! Partiendo de una planta tropical, la uña de gato se muestra en los estudios realizados por la Universidad de Maryland Medical Center para aliviar el dolor causado por la artritis reumatoide.
5. Trueno dios de la vid: Suena potente y mucho puede ser cuando se trata de ser un tratamiento natural para la artritis reumatoide. Aplicar esta hierba por vía tópica para obtener los mejores resultados.
6. Aloe vera:. El aloe es un go-to cuando se trata de calmar las quemaduras solares, pero también puede aliviar el dolor causado por la artritis reumatoide
remedios alternativos para el manejo de la artritis reumatoide y la enfermedad cardíaca
hemos enumerado algunas de las hierbas y especias que puede incorporar en su vida diaria para la gestión de la artritis reumatoide. Pero el tratamiento natural para la artritis reumatoide no se detiene en sólo hierbas y especias. Aquí están algunos otros remedios naturales de la artritis reumatoide que son complementarios a su propio tratamiento: Read
Ejercicio: Es posible que no se siente como el ejercicio tanto cuando le duelen las articulaciones, pero el ejercicio es la clave para una vida saludable en general. El ejercicio puede ayudar a mantener la masa muscular, manteniéndolo fuerte y el aumento de su rango de movimiento, que puede estar limitada por la artritis reumatoide. Pero hay que tener en cuenta que sólo los ejercicios específicos se deben realizar; evitar las actividades como correr en el pavimento y en su lugar optar por ejercicios más suaves, como la natación, estiramientos y ejercicios aeróbicos de agua. Estos ofrecen menos estrés y el desgaste de las articulaciones.
Si no está seguro de qué tipo de ejercicios que debe realizar, buscar la ayuda de un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional. Ellos pueden ayudarle a aliviar en movimiento
El calor y el frío:. El tratamiento de la artritis reumatoide puede ser bastante similar al tratamiento de una lesión. Utilizando una compresa fría y caliente puede ayudar a aliviar la tensión muscular y reducir la inflamación
Imanes:. No estamos hablando necesariamente de los imanes que se quede en su refrigerador, sino más bien collares o pulseras con una carga magnética. Los imanes pueden ayudar a aliviar el dolor
Descanso y relajación:. Conseguir un sueño de buena calidad es un tratamiento natural importante para la artritis reumatoide. Si no dormir bien durante la noche, trate de tomar una siesta durante el día para compensar los efectos. Además, la práctica de técnicas de relajación, como ejercicios de respiración no sólo puede reducir el estrés y despejar su mente, pero ayudará a escapar del dolor
La acupuntura:. La acupuntura es una terapia tradicional china, donde las agujas se insertan en la piel para promover el movimiento de energía. Esto se ha demostrado para ayudar a aliviar el dolor y aumentar el flujo sanguíneo. La acupuntura puede muy bien ser una opción alternativa viable en el tratamiento de la artritis reumatoide
Masaje:. Los masajes son grandes en muchos sentidos. No sólo pueden estimular la circulación, pero también pueden promover la relajación y aliviar la tensión muscular. Si no está demasiado dolor, optar por un masaje pero escuche a su cuerpo. Si los músculos están sintiendo demasiado tensa, se puede llegar a sentirse peor en lugar de mejorar.
Vivir con artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una enfermedad grave que afecta a las articulaciones en el cuerpo, pero don 't cree que puede pasar por alto otras partes de su cuerpo también. Continuando para controlar su salud del corazón también es vital cuando se está viviendo con la artritis reumatoide
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Algunas de las hierbas, especias y tratamientos alternativos para la artritis reumatoide también puede ser muy beneficioso para ayudar a manejar su artritis reumatoide. Aliviando el dolor y la inflamación tanto como sea posible es la diferencia entre un buen día y salir, o un mal día en el que no quiero ni salir de la cama.